Q：崔醫生，最近這氣溫一會兒像春天，一會像冬天的，我們家孩子感冒、發燒反反複複的，你有什麼好的退熱方法嗎？

A:退熱方法我是有的，但是在說方法前，我有四個注意點希望家長們能了解一下。

也就是孩子感冒、扁桃體發炎、發燒，基本要過了72個小時燒才能退的下來，這是根據疾病發展的一般規律和作為醫生家長的經驗之談。

這個熱度還易反複，一般過了72小時，這個熱度退下來以後就再也不上來了。所以在發燒的前幾天，就算使用藥物，疾病是有一個過程的，時間沒到，熱度是不會下來的。所以你不要覺得去一次急診、去第二次急診，積極地用藥，就算跑急診跑了十次八次甚至二十次，熱度還是得72個小時才能退，所以咱不能急。

而兩歲以上的孩子，基本上高熱驚厥的機會就少了。如果是以前高熱驚厥的孩子，那當然更要注意。

而在脫水的情況下，退燒藥的毒害最大。也就是說這個孩子高燒以後出汗，又沒有補充體液，他在體内缺水的狀态下可能會出現腎髒損害，所以我們給孩子吃退燒藥之前一定要多喝水，把水喝足了再吃退燒藥，這樣孩子出一身汗以後體内不會缺水、脫水。

特别是年紀越小的孩子，發燒的時候就别穿連體衣，要穿分體衣，比較容易散熱。

Q：崔醫生，這四個注意點我記住了，那退熱妙招在哪兒呀？

Q：物理降溫我知道的，我家孩子去了醫院以後，醫生就讓頭上貼個冰寶貼，走出來一個個看着像日本武士一樣，那真的管用嗎？

Q：既然冰寶貼不管用，那物理降溫是别的什麼呢？難道是酒精擦浴嗎？就拿了一點酒精在腹股溝、在小孩子的身上擦？

我們家孩子從小就是發燒了去洗個溫水澡，拿個盆子水放的偏熱一點，整個孩子放在裡面洗，用毛巾擦拭他身上的皮膚，一會兒皮膚就慢慢發紅，再一會兒汗出了以後，體溫就降下來了，這就又省了一頓退燒藥。可能下次體溫還是會升上來，但是我沒有吃藥就能把他體溫退下去，72個小時得熬過去是不是？

我兒子小時候曾經在我們家的衛生間門上面，貼了一個小小的紙條，上面寫的"洗腳房"。因為他小時候發燒，我們退燒藥用了以後，沒到6小時，他又燒起來怎麼辦呢？我就給他洗腳，然後讓他坐在凳子上，把腳放在盆子裡泡着，這個水的水溫你要用自己的手去感受，就是你手去捏他的腳心，捏的時候能感受到溫度燙還是不燙，覺得涼了就倒掉一點冷水再加點熱水，始終保持一個相對比較熱的溫度，然後不停的搓搓搓搓搓，過一會兒孩子的腦門上、身上就能出一身的汗，燒就又退了。

所以物理降溫其實是非常有效的方法，而且還可以減少服藥的次數，何樂而不為呢？

Q：那除了物理降溫，崔醫生你有什麼其他妙招麼？

大家不知道有沒有這種經驗，孩子發燒的時候往往大便就不容易排出，因為發燒了、水分少了以後就不容易排便，咱老百姓就說"貨卸不掉"。這時該怎麼辦，用開塞露。

開塞露打一下，隻要大便保持通暢，一次兩次這燒就退下來了，而且退下的燒還不容易反複。這在中醫裡有一個理論叫"肺與大腸相表裡"。

Q:"肺與大腸相表裡"是什麼意思呀？

所以我經常告訴我的朋友，如果孩子燒退不掉，第一先保持大便通暢，用開塞露把大便排出來，隻要瀉了熱以後就好辦了。如果熱度又上來怎麼辦？物理降溫，洗溫水澡或者洗腳都可以，肯定比别人的孩子退燒快，而且用藥少、副作用少。