處暑節氣之後天氣及養生-tft每日頭條

處暑節氣之後天氣及養生（二十四節氣小暑）1

金華新聞客戶端7月7日消息金報全媒體記者胡睿哲文/攝陳斌/攝像

前些天的大雨漸止，高溫如約而至。此時節，最應景的莫過于這首《小暑六月節》：“倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青霭，階庭長綠苔。鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。”

今天，是二十四節氣中的第十一個節氣——小暑。暑，是炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接着就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

在地處長江中下遊地區的金華，小暑時節往往是出梅入伏之時，氣溫升高，伏旱來臨，農作物進入茁壯成長的階段，需加強田間管理。在金東區東藕塘村，村裡的一池300畝荷塘吸引了衆多前來采風的遊客。

處暑節氣之後天氣及養生（二十四節氣小暑）2

東藕塘村是“金華四先生”之一金履祥的第三孫金若龍，于元至和年間，辭官返鄉時，途經此處，為湖中荷柳相映的美景傾倒，故從蘭溪遷居而建，距今已有740餘年。

“這裡在古代是金華的後花園，相當于現在的湖海塘，”村民金建飛告訴記者，荷塘是村子的靈氣所在，在他小時候，村裡人把它稱作藕湖，常常有村民撐船入荷塘裡采藕。而小暑，正是家家戶戶吃藕、做藕粉的時節。

除了藕粉外，金建飛介紹，桂圓、紅棗、蓮子，這些都是村裡人在小暑那天會做的節令小吃。“把這幾樣東西混着煮好，有清涼解暑的功效，這也是我們村祖祖輩輩傳下來的習俗。”

如今，走進東藕塘村，人們為之駐足的不僅是“滿塘荷葉随風曳”的美景，村中還有500多畝無花果園，是金華最大的無花果種植基地。這幾天，正是無花果成熟之時，村民金其林的5畝無花果園迎來今年的首次豐收。“春天開始種，從現在起到冬天，一直都能采摘”，金其林說，“多的時候，一天能産六七百斤”。

無花果适合生長在溫暖的環境中。今年，金華的雨水量大，氣溫較低，無花果開始采摘的時間相比往年晚了幾天。因此，東藕塘村的無花果成了遠近客商搶手的貨源，有幾位相熟的外省客戶一個月前就跟金其林排隊預約。“無花果有健胃清腸、清熱解毒的功效，非常适合在這個時節吃。”金其林說。

事實上，各地在小暑這天的習俗是多種多樣的，例如：吃黃鳝魚、豆芽、餃子等等，寓意開胃解饞、清熱消暑，以迎接即将到來的三伏天。專家建議，小暑節氣，應補充睡眠、穩定情緒，避免勞累或“情緒中暑”；可盡量減少不必要的外出，若外出一定要采取必要的防暑措施。