你們有沒有一種感覺……
好像每個女生,不是在減肥,就是在準備要減肥的路上?
你們會不會好奇女生為什麼總想要減肥?
其實很簡單,小編先向大家說一下肥胖對我們會有什麼影響吧!
社會上充斥着太多對肥胖的不利。
如果你超重,尤其是女生,就别驚訝自己怎麼總是找不到喜歡的工作,即便你能力很強。
因為大多數人對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低,這對體重問題的應征者來說,是一大障礙。
肥胖總會被人拿來開玩笑,逛街也容易受到異樣目光。
(可能是冬天的一句胖子也會怕冷嗎、也可能是看到喜歡的裙子卻沒有合适的尺碼……)
這對于女生來說,都是非常痛苦、不能容忍的事情。
如果長期因外形被歧視,就會很容易淪落到憤怒、自我貶低、毫無希望或者是自我厭惡、自暴自棄的漩渦裡,甚至會讓你尋求另一個發洩方式。(就是吃得更多)
肥胖不僅帶來身材的走形,增加自卑心理,還會導緻很多疾病的發生。
(如:打呼噜、月經不調、膽結石、脂肪肝、糖尿病,心髒病,高血脂,高血壓,痛風、腦中風,妊娠并發症以及各種癌症等。)
看完以上這些影響,相信大家都知道為什麼女生想要減肥了吧!
随着劉畊宏的本草綱目和龍拳爆火之後……
你會發現自己身邊有很多女性朋友都在跟着練……
你還好奇為什麼嗎?
不用想都知道是為了鍛煉身體和減肥!
但是小編有一點問題想問問大家~
你們運動完以後會不會吃得更多?
反正小編平時能幹兩碗飯,每次運動完能幹三碗飯!吃那麼多給我一種白運動了的感覺。
正确的減肥,應該是管住嘴邁開腿。
運動之後人會消耗能量,多吃可以補充能量。
但要想讓運動發揮減重的作用,前提是要控制飲食,不多吃。
說到這個控制飲食,一種内含“白芸豆提取物”的碳水阻斷劑,現在正電商平台的,号稱“可以阻斷碳水,吃了不會胖”。
“白芸豆提取物”是什麼?真能“阻斷”碳水吸收,幫助減肥嗎?
就讓小編跟大家解釋一下吧:
首先,白芸豆一般屬于菜豆的豆米。
“白芸豆提取物”含有多種成分,其中關鍵成分是α-澱粉酶抑制劑,能抑制人的唾液和胰腺液中澱粉酶的活性,導緻澱粉不能完全被分解成小分子的單糖被人體吸收。
理論上澱粉分解受阻,吃進去的澱粉不能完全被消化,也就無法産生相應的熱量,就能抑制血糖濃度升高、減少糖向脂肪轉化。
但實際來看,澱粉酶抑制劑并不能抑制百分之百的澱粉酶活性,未被抑制的澱粉酶就足以讓人體吸收一餐中的澱粉,做不到澱粉零攝入。
其次,澱粉酶抑制劑隻能抑制澱粉,而讓人體發胖的,不僅有澱粉,食物中的各種糖、脂肪,過量攝入都會引起肥胖。
可以說,使用“白芸豆提取物”來輔助減肥,有一定的效果,但需要搭配科學的飲食與适度的運動。
白芸豆提取物
适度的運動
有不少女生會在減肥路上強制自己少吃或節食,但這種情況很容易會導緻營養不良。
因此,小編給大家推薦一款超适合運動前後喝的飲品。
俊牛纖俊寶女士配方奶粉
這款配方奶粉是專為女性群體定制的,裡面添加了白芸豆提取物,可以幫助你在運動後抑制食欲、增加飽腹感,從而減少食物攝入。
早晚一杯,既補充了均衡的營養,又有助于瘦身。
搭配運動,身材更好,還能更漂亮~
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