你們有沒有一種感覺……

好像每個女生，不是在減肥，就是在準備要減肥的路上？

你們會不會好奇女生為什麼總想要減肥？

其實很簡單，小編先向大家說一下肥胖對我們會有什麼影響吧！

社會上充斥着太多對肥胖的不利。

如果你超重，尤其是女生，就别驚訝自己怎麼總是找不到喜歡的工作，即便你能力很強。

因為大多數人對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低，這對體重問題的應征者來說，是一大障礙。

肥胖總會被人拿來開玩笑，逛街也容易受到異樣目光。

（可能是冬天的一句胖子也會怕冷嗎、也可能是看到喜歡的裙子卻沒有合适的尺碼……）

這對于女生來說，都是非常痛苦、不能容忍的事情。

如果長期因外形被歧視，就會很容易淪落到憤怒、自我貶低、毫無希望或者是自我厭惡、自暴自棄的漩渦裡，甚至會讓你尋求另一個發洩方式。（就是吃得更多）

肥胖不僅帶來身材的走形，增加自卑心理，還會導緻很多疾病的發生。

（如：打呼噜、月經不調、膽結石、脂肪肝、糖尿病，心髒病，高血脂，高血壓，痛風、腦中風，妊娠并發症以及各種癌症等。）

看完以上這些影響，相信大家都知道為什麼女生想要減肥了吧！

随着劉畊宏的本草綱目和龍拳爆火之後……

你會發現自己身邊有很多女性朋友都在跟着練……

你還好奇為什麼嗎？

不用想都知道是為了鍛煉身體和減肥！

但是小編有一點問題想問問大家~

你們運動完以後會不會吃得更多？

反正小編平時能幹兩碗飯，每次運動完能幹三碗飯！吃那麼多給我一種白運動了的感覺。

正确的減肥，應該是管住嘴邁開腿。

運動之後人會消耗能量，多吃可以補充能量。

但要想讓運動發揮減重的作用，前提是要控制飲食，不多吃。

說到這個控制飲食，一種内含“白芸豆提取物”的碳水阻斷劑，現在正電商平台的，号稱“可以阻斷碳水，吃了不會胖”。

“白芸豆提取物”是什麼？真能“阻斷”碳水吸收，幫助減肥嗎？

就讓小編跟大家解釋一下吧：

首先，白芸豆一般屬于菜豆的豆米。

“白芸豆提取物”含有多種成分，其中關鍵成分是α-澱粉酶抑制劑，能抑制人的唾液和胰腺液中澱粉酶的活性，導緻澱粉不能完全被分解成小分子的單糖被人體吸收。

理論上澱粉分解受阻，吃進去的澱粉不能完全被消化，也就無法産生相應的熱量，就能抑制血糖濃度升高、減少糖向脂肪轉化。

但實際來看，澱粉酶抑制劑并不能抑制百分之百的澱粉酶活性，未被抑制的澱粉酶就足以讓人體吸收一餐中的澱粉，做不到澱粉零攝入。

其次，澱粉酶抑制劑隻能抑制澱粉，而讓人體發胖的，不僅有澱粉，食物中的各種糖、脂肪，過量攝入都會引起肥胖。

可以說，使用“白芸豆提取物”來輔助減肥，有一定的效果，但需要搭配科學的飲食與适度的運動。

白芸豆提取物

适度的運動

有不少女生會在減肥路上強制自己少吃或節食，但這種情況很容易會導緻營養不良。

因此，小編給大家推薦一款超适合運動前後喝的飲品。

俊牛纖俊寶女士配方奶粉

這款配方奶粉是專為女性群體定制的，裡面添加了白芸豆提取物，可以幫助你在運動後抑制食欲、增加飽腹感，從而減少食物攝入。

早晚一杯，既補充了均衡的營養，又有助于瘦身。

搭配運動，身材更好，還能更漂亮~