這種誤解通常與心理咨詢的緩慢開始有關。心理症狀的改善不是立竿見影的，有的需要幾個月、半年甚至幾年才能有明顯的改善。然而，公衆的不合理期望往往會好轉一兩次。我希望心理咨詢師能用幾句話叫醒他。這種不合理的期望更容易導緻失望，成為心理咨詢無用理論的源頭。

心理咨詢談話不同于日常談話。日常談話通常傾向于一種推理、安慰、說服甚至評價的狀态 (例如，“你不應該這樣想，你想得太多了，你太生氣了” 等等)，對方收獲有限，有時甚至非常受傷 (繼發性傷害)。

心理顧問通常不推理，也不安慰和說服。相反，他們理解對方的情緒、想法和沖突，中立、包容，尊重的态度面臨着一些似乎無法形容的心理問題。心理咨詢更注重共情傾聽和深度反饋，這對于沒有接受過培訓的人來說是困難的。

正如心理分析學家南茜所說: “在心理分析的過程中，參觀者的自尊心增加的原因之一是沒有顧問應該對每件事再次給予積極的肯定，但是參觀者暴露了許多黑暗、邪惡和無恥的東西，顧問們并不感到驚訝，也不理解他們自己那些令人厭惡的部分。"當然，日常的安慰談話也有幫助，但是心理咨詢談話有不同的功能和效果。

參觀者在顧問面前暴露出的創傷、痛苦的記憶、抑郁或焦慮或多或少會對顧問産生一些影響，顧問的情緒也很容易受到來訪者的影響。然而，這種影響通常是輕微的，除非某個話題恰好是顧問自己經曆過的，并且沒有得到很好的處理。

與刑事警察、消防員、重症監護病房的醫生和護士、法醫等相比，心理咨詢師遭受的負面影響要小得多。畢竟，心理咨詢師所面對的是通過語言讨論的痛苦和創傷，他們不需要像前者那樣面對活生生的創傷場景。

這種說法沒有偏見，但普通人容易放大這種影響，認為心理咨詢太神秘或太大是不合理的。對于咨詢師來說，通常有一些身體和精神方面的調整方法 (瑜伽、冥想、運動、旅遊、愛好等)，以實現心理咨詢和日常生活之間的良好平衡，在積極的狀态下從事心理咨詢。

心理顧問沒有能力。心理顧問更願意探索一個人的内心世界 (情感、關系、記憶、沖突和概念)，并通過這種探索整合自己，所有這些都來自于來訪者願意在顧問面前敞開心扉。

當然，顧問會對對方忽視的心理成分更加敏感，可以從表面行為推測其背後的心理動機，例如他的辯護，避免情緒和沖突，但所有這些都必須是正确的根據方的确認，一個心态正常的人一般不會利用這種主觀猜測來傷害對方 (少數有強烈剝削的顧問可能會使用它)。

在正常接觸中，顧問通常不會利用這種能力來過度猜測他人的内在狀況。他們想說什麼就說什麼，當他們應該生氣的時候就生氣。在咨詢中，顧問們将充分抑制他們的情緒沖動，并專注于此。那些不區分咨詢和日常談話的顧問不僅會讓自己太累，還會讓别人不舒服。

這個問題可能反映了人們對被控制的恐懼: 如果一個人能看穿你的頭腦，這意味着你能看到他面前的一切，這意味着他可以控制 (傷害) 你。人們經常專注于外部: 職業、競争、賺錢和遊戲，但他們不願意面對内心世界。

對他們來說，内心世界就像一個黑洞，這很可怕，但真正重要的是面對黑洞。你面對得越多，内部整合越高，你就越不害怕。

“你瘋了” 是漢語中常見的詛咒。每個人都害怕他瘋了，每個人都害怕被别人視為瘋了。這句話反映了人們對失去控制的恐懼和對被淘汰的強烈焦慮。人們将這些負面心理因素投射到他人身上來淨化自己。

真正的神經症 (即精神分裂症) 通常不做心理咨詢，因為他們缺乏足夠的洞察力。許多患有嚴重精神障礙的人不太擅長心理咨詢，即使他們因為對人缺乏信任而非常痛苦。詢問，即使你這樣做了，你隻是有一個嘗試的态度，不會真正投資它。做心理咨詢的人往往是有痛苦、對人有基本信任、有強烈改變意願的人。

這種說法在某種程度上是合理的。許多心理咨詢師帶着自己的問題和解決自己問題的願望進入這個行業。

但另一方面，沒有人敢說他沒有心理問題。在人際關系、自信、情緒調節、親密關系、童年發展、心理症狀等方面，一般人或多或少都有一些問題。因此，這種說法容易将顧問視為一種消極的存在，并産生一種恐懼感，這是錯誤的。

一個人的心理問題，如果處理得當，可以成為一種心理資源。例如，心理顧問往往具有良好的同理心，這可能來自他們年輕時受到傷害的經曆。這些經曆使他們對他人的情緒和傷害更加敏感，并成為心理咨詢的有用工具。

從心理分析的角度來看，大多數人攜帶着一些未解決的沖突，這些沖突受到一定的約束，在性、攻擊和自戀需求的滿足和表達上造成痛苦。很少有人能真正擺脫痛苦 (問題)，甚至佛教徒也以面對痛苦為己任，提倡 “煩惱就是菩提”。

END.