天氣炎熱，孩子們胃口都不太好，食欲不振，作為負責兒子一日三餐的“爸比”，受到了“媽咪”的委托，準備了這一份南瓜米飯盅。主要原因是媽咪買了一箱貝貝南瓜，作為爸比總得為消化掉它們做點貢獻。南瓜本來就是孩子喜歡吃的食材，蒸出來的米飯和南瓜香甜可口，還有南瓜當成碗，多麼有趣的一件事。而且這個碗還可以被吃掉，想想兒子到時候的表情，我就很興奮，開始動手吧。
南瓜米飯盅
貝貝南瓜 一個
大米 40克
1準備原料
貝貝南瓜一個，大米根據南瓜大小适量，準備一些清水。
2浸泡大米
把大米淘洗幹淨，用清水浸泡半小時到一小時。因為蒸的時間短，提前浸泡可以使米飯不會夾生。
3分離南瓜
把南瓜切出一個蓋子，掏空内瓤，最好多掏掉一些，否則可以裝的米太少了。
4大米放入南瓜碗
把掏出來的南瓜剁成小丁和泡好的大米攪拌混合，放入南瓜碗中，不要放滿，六七分就好。
5放水開始蒸
加适量清水到南瓜碗中，基本倒滿不溢出。蓋上南瓜蓋放入蒸鍋，蒸30分鐘即可。
7出鍋喽
色香味俱全
8美食鑒賞家
對于爸比來說，看到此時的你，心裡竊喜。
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