怎樣才能找到豐胸的正确方法-tft每日頭條

不是每個女生都天生自帶大胸，所以很多女生都有一個豐胸夢。胸部不夠大怎麼樣豐胸最有效呢？今天就讓小編教你最快最有效豐胸法吧，隻要你堅持這樣做，一定就能就能快速實現豐胸夢。

運動：直線姿勢

坐在瑜伽墊上，兩條腿盡量向前伸直，然後雙腳彎曲，用手掌撐住身體，接着再将手掌慢慢向前，将身體拉成一條直線，接着再努力提升臀部，盡量把腳壓向地面。然後再用胸部去夠着天花闆，感覺讓自己的腿和臀部繃得緊緊的感覺，保持這個姿勢做深呼吸，然後換邊重複3~5次的練習。

怎樣才能找到豐胸的正确方法（小編支招怎麼樣豐胸最有效）1

食物：牡蛎

牡蛎是一種營養極其豐富的海産品，牡蛎中含有豐富的氨基酸和多種礦物質的組成，其中鋅的微量元素極其豐富。經常吃牡蛎能夠促進女性體内雌激素的分泌達到女性内分泌調理的效果。牡蛎的烹調方法衆多，可以煮粥煮湯，做菜生煎。女生們在現在秋燥季節中，周末閑暇的時候熬上一鍋清淡爽口的牡蛎粥喝，既能夠達到豐胸的效果還能起到滋潤養陰的功效。

推薦食譜:豐胸食譜之芝麻卷心菜

原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽、味精、花生油各适量。

做法：

1、将芝麻去雜質，淘洗幹淨，放入鍋内，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗淨，切成小段。

2、在炒鍋裡放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，後加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。

功效：卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進卵巢發育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠為女性乳房發育提供養料。

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茶飲：豐胸茶

益母草玫瑰花當歸準備益母草5g、玫瑰花和當歸各3g，放入300ml水中熬煮15分鐘，把茶渣過濾一下直接飲用。益母草本來就是活血調經的良藥，能加快女性體内新陳代謝和調節内分泌穩定，玫瑰花能滋陰補血、調節氣血，當歸性清苦，但促進血液循環的功效非常好，同樣是改善女性内體的滋補佳品。

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