自制蔬菜水果沙拉減肥-tft每日頭條

我很喜歡水果沙拉，卻又比較介意沙拉醬的熱量，所以通常自己做，用酸奶代替沙拉醬，既保持營養，又相對降低熱量，健康又美味。買到胖胖的火龍果，就用它來凹個造型，用酸奶代替了沙拉醬，在陰霾的天氣裡給自己一份好心情。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）1

準備材料

火龍果1個，草莓4個，橙子1/2個，奇異果1個，原味酸奶1盒

準備：将橙子、奇異果去皮，切小塊。草莓切片。

開始制作：

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）2

1 火龍果在1/3的位置切開。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）3

2 将火龍果果肉掏出，切小塊。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）4

3 将各種水果塊混合在一起。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）5

4 将水果塊放入掏空的火龍果内。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）6

5 淋上适量酸奶即可。

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）7

自制蔬菜水果沙拉減肥（酸奶水果沙拉清爽解膩）8

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