新年好呀！我是懶媽媽，我又來了！

最近天氣比較冷，而且因為Y情的原因，基本每天都是帶着寶寶在同一個地方玩耍，也基本上都看見一個寶媽帶着一個七八個月的寶寶。

之所以印象這麼深刻，是因為這個寶寶好小好小，看起來才三四個月大，面黃肌瘦的樣子，讓人看起來不禁心疼。

同時寶媽，打開這方面的話題簡直是太容易了，根據這個寶媽自己說的:其實自己奶水一直都挺充足的，但不知道為什麼，寶寶看起來就是這麼瘦小，總是營養不良的樣子，中間也想過喂奶粉的，可是寶寶又不願意喝奶粉，隻得這樣一直喂着母乳了。但又擔心寶寶營養不夠，五個月的時候就給寶寶添加了輔食，寶寶也挺願意吃的，但就是長不胖。

直到幾天後，這個寶媽拿着奶瓶過來給寶寶喝，說是自己把奶擠出來喂寶寶喝的，在家也經常這樣。

天，懶媽媽從一開始就以為是水，根本就沒想過是奶，因為這些奶水也實在太清了。

如果寶寶一直喝的都是“這種奶”，也就怪不得在母乳那麼充足的情況下還是瘦巴巴的了，因為寶寶一直喝的都是前奶多。

相信大部分的媽媽都知道，奶水之間其實也是有差異的，前面分泌的奶水就是前奶，後面分泌的奶水就是後奶，前奶和後奶也各自有不同的“作用”。

前奶和後奶都是奶水，營養成分基本相同，隻是“含量” 不同。

前奶，指的是寶寶吃奶時先喝到的奶水，這些奶水比較清澈透亮，水分比較大，蛋白質含量比較高，同時還含有乳糖、維生素、無機鹽等各種營養物質。

純母乳喂養的寶寶之所以在正常情況下 不需要額外喂水，主要得益于前奶，可以幫寶寶解渴，也可以提供大量的蛋白質和其他營養物質。

後奶，指的是寶寶後面吃到的奶水，後奶的顔色比較濃、白，看起來就像我們沖的牛奶一樣。後奶含有大量的脂肪，可以提供大量的熱量給寶寶以供寶寶生長發育，後奶也含有乳糖，維生素，礦物質等各種營養。

說得簡單一點就是，前奶可以給寶寶解渴，後奶能讓寶寶飽腹，長肉肉。

前奶和後奶其實都很有營養，說不上哪個更好，因為各自都代替不了對方，都是缺一不可的。

當然，如果寶寶實在是太瘦，身上沒有肉肉的話，寶媽可以适當給寶寶多吃一點後奶，讓寶寶有更多的熱量，多長肉肉。

如果寶寶各方面都正常，那麼寶媽也不需要太糾結前奶或者後奶的問題，正常喂養就好。

有些寶媽雖然養大了寶寶，但還真不一定知道前奶和後奶的事:

1.前奶和後奶是沒有很明顯的分界線的，寶寶在吃奶的時候，不會從清清的前奶突然就變成濃白的後奶，這個過程是逐漸轉換的。

2.寶寶吃奶時，通常隻需要在一側R房先吃上3分鐘左右就會有後奶了，但個體間會有差異。如果想讓寶寶能吃到後奶，喂奶的時間就不要太短哦，最起碼同側要吃上7--8分鐘，這樣寶寶就能吃得到前奶和後奶了。

3.在吃奶的過程中，蛋白質的含量和脂肪的含量會随着奶水的釋放而發生改變，蛋白質含量從高到低，脂肪含量會從低到高，也就是說，奶水越吃到後面，蛋白質含量就越低，脂肪含量就越高。

4.即使是同一個母親，同一邊R房，在不同的時候，乳汁中的脂肪含量也并不是一成不變的，也會有時多，有時少。

其實這個也沒什麼特别的，畢竟我們都知道，奶水的成分都是按照寶寶的需求去變化的，即使不知道前奶和後奶，隻要能正确喂奶就行。

事實上，很多寶媽連寶寶吃飽沒有都判斷不出來，更别說能知道寶寶吃到後奶沒有， 但是為了寶寶能攝取到足夠的能量，還是要保證讓寶寶吃到後奶才行。

可以通過以下的方法判斷寶寶到底有沒有吃到喝奶:

• 看顔色。前奶和後奶雖然說沒有明顯的分界線，但是前奶一般顔色就比較清，當奶水的顔色發生變化，也就意味着前奶開始變化成後奶了。
• 看時間。同側R房喂奶時，一般前面的2--3分鐘都是前奶，之後的就是後奶了，如果想讓寶寶吃到後奶，那就不要左邊吃兩三分鐘，右邊吃兩三分鐘，頻繁換邊。
• 看寶寶表現。後奶來的時候量比前奶大，當聽到寶寶吃奶時的吞咽聲，大概率也是寶寶吃到後奶了。
• 看媽媽表現。喂奶時，媽媽能感覺到有大量的奶水向外流出，而且另一側沒有喂奶的R房也會流來，這也是寶寶吃到後奶的表現。

另外，後奶是管飽的，如果寶寶正常吃得到後奶，那寶寶就沒那麼容易餓，而且寶寶的體重會正常增加。

不過，不管是前奶還是後奶，都是寶寶生長發育的過程中所需要的，寶媽在給寶寶喂奶的時候，應該盡量讓寶寶吃得到前奶和後奶。

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