導語：随着人們生活水平的不斷提高，胃功能卻開始經常各種出問題，這通常是由于不良的生活飲食習慣造成的。

胃部疾病是一個很讓人苦惱的疾病，在日常生活中我們應該注意哪些問題，才可以做到健康養胃呢？下面一起了解下吧。

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胃痛的人是可以吃番茄的。番茄又稱為番柿、六月柿，是屬于植物類番茄的果實。其中所含的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不适、緩解胃痛和胃炎的功效。

除此之外，番茄中含有的番茄紅素成分，是胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化作用，能有效去除引發包括癌症等各種疾病的自由基。

高糖食物：像蛋糕、巧克力等都屬于高糖食物，是日常非常受歡迎的食物，但是卻不宜多吃。

因為人體如果攝入過量的高糖食物的話，是非常容易産生肥胖的，還會加重腎髒的代謝負擔，不利于身體健康。因此，若想養胃護胃，需少吃這類食物。

腌制食品：日常生活中有很多人都喜歡吃腌制食物，像鹹魚、腐乳等，雖然好吃美味下飯，但是由于此類食物在制作的過程當中會加入大量食鹽，其中還可能産生亞硝酸鹽。

這種物質對胃和腎髒都會造成刺激，引起腸胃疾病，危害身體的健康。因此，若想要養胃，盡量少吃腌制食物。

油炸食物：食物經過油炸後，是非常好吃的，但是經過油炸後所含的脂肪含量是非常高的，若過多的脂肪進入腸胃後，會促使胃部分泌過多的胃酸，而且還不能吸收消化，脂肪就會慢慢累積，随後也就越來越“發福”。

而“發福”可并非是一件好事，長期下去，各種疾病就會随之而來。

1、吃飯太快

由于現在人們生活節奏的加快，很多人咋吃飯呢的時候都會狼吞虎咽，這樣雖然節省了時間，但是這樣對于胃部健康是極為不利的。

因為進食過快很容易引起胃潰瘍、胃炎等消化道疾病，還會導緻身體發胖。正确做法是每口飯都要嚼爛嚼軟再咽，有意識地放慢速度，争取做到細嚼慢咽。

2、過度疲勞

無關事腦力勞動還是體力勞動，在平時生活中都應注意休息，不要讓自己過于疲勞，不然是很容易導緻腸胃方面的供血不足，會導緻分泌異常的，

而如果胃部分泌過多胃酸，那麼粘液就會變少，胃黏膜就會受到傷害。

3、酗酒無度

當很多人面對壓力時，經常會去選擇一種自認為合理的減壓方式來緩解或者釋放這種壓力，如喝酒。

但是人們卻忽略了喝酒對于胃部的傷害。酒精自身可直接傷害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來逐漸減輕胃的毀傷。

4、濫用藥物

濫用藥物可能會損傷到身體的多個髒器，其中胃部受藥物毒害最嚴重的。

因為服用藥物之後也會進入到胃部，而乙酰水楊酸類藥物跟激素類藥物會對身體造成傷害，如果一定要服用這類藥物一定要謹遵醫囑。

結語：上面的内容介紹的就是一些養胃的禁忌，希望大家在平時要更加注重腸胃的保護，避免出現一些對腸胃有害的行為。