運動後乳酸積累酸痛怎麼辦-tft每日頭條

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更新时间：2025-04-22 16:55:49

現如今，越來越多的人選擇通過運動健身來保持健康。但不少剛剛開始運動的人會因為運動後幾天的全身肌肉酸痛敲退堂鼓。大多數人認為這是乳酸在作祟，其實乳酸隻是個“背鍋俠”。

運動後乳酸積累酸痛怎麼辦（運動後全身肌肉酸痛）1

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