鮮蟲草花的食譜-tft每日頭條

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）1

作者：彥彥私家小廚

用料

蟲草花适量

蔥 1根

香菜 1根

蒜頭 1顆

白胡椒粉适量

鹽适量

雞粉适量

麻油适量

山茶油适量

做法步驟

1、新鮮蟲草花一盤，洗幹淨，待用

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）2

2、蔥1根切蔥花，香菜1根切段，蒜頭1顆剁蒜蓉。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）3

3、平底鍋加熱倒進适量山茶油，把蒜蓉倒進去稍微香煎一下，爆出蒜香味即可，不能煎太久。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）4

4、如圖……

煎好的蒜蓉，香味撲鼻

PS:稍微煎過的蒜蓉更香口，用來也涼拌少了辛辣味，跟蟲草花比較搭，不過各人口味，也可以不煎。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）5

5、A：開大火，鍋裡純淨水煮開，把蟲草花倒進鍋裡，燙一下，大概是10幾秒時間，迅速撈起。

B:燙煮過的湯，再加進适量青菜和瘦肉滾湯，調味，就成了鮮美的菌湯了。

是不是物盡其用呢。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）6

6、蟲草花瀝幹水，倒進碗裡，加進适量鹽，雞粉，麻油，白胡椒粉，蔥花，香菜，還有香煎蒜蓉。攪拌均勻，就可以食用了。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）7

7、成品圖涼拌蟲草花

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）8

8、成品圖

鮮美的菌湯

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）9

9、成品圖

又香又爽口，友友們，來上一盤吧。

鮮蟲草花的食譜（涼拌新鮮蟲草花）1

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