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小學注意力養成
小學注意力養成
更新时间:2025-04-02 08:45:22

從發展心理學的角度看,随着年齡增長,孩子注意力會越來越好,理論上講,我們不必太焦慮。

不過想要孩子擁有更好的注意力,我們還是需要進一步了解孩子注意力發展過程,才能在孩子成長過程中給予正确的幫助,有效提升學習專注力,擁有更強的學習力。

1.學齡初期的注意力發展

孩子到了6歲左右,大腦發育會出現一個顯著變化,就是神經髓鞘化

髓鞘化的進程比較緩慢,可以持續到20歲左右,甚至更長。它讓神經系統處理信息的速度更快、更有效。

具體說來有兩個顯著特點:

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)1

1

大腦處理信息的容量增加

也就是大腦能同時處理的信息更多了,可以多任務切換。

不過,剛上小學的孩子,處理信息的容量還很有限,一次給他們的指令最好不要超過3個,而且指令要簡單、清楚,盡可能地多重複指令。

2

大腦處理信息的速度加快

可以明顯地看到孩子的反應速度變快,機靈許多。

比如:教4歲的孩子做算術題,他可能顯得很遲鈍,轉不過彎,但是6歲的孩子就會理解得快很多。

所以說五六歲之前,孩子容易一會兒做這個一會兒被那個吸引,我們是可以理解的,家長也不必過于憂慮,提前“判定孩子注意力不好”。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)2

但是當孩子開始進入學齡期,大腦注意力還是可以做到一定程度的集中,這時候如果孩子的表現遠落後于同齡人,就應該引起重視了。

在孩子學習過程中,我們要給孩子更多的理解和接納,同時也要注意合理的方法,不要拔苗助長。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)3

一次目标不能定太多

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)4

比如:陪孩子寫作業時,不能一次要求太多。又要字迹工整,又要寫得快,正确率要高。

這些要求孩子是顧不上的,不是他們學習态度不端正,而是能力還夠不着。

一次隻要求一兩項,慢慢來,才符合孩子的水平。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)5

執行注意力的培養

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執行注意力就是根據目标分配注意力,包括對錯誤的覺察及糾錯,對整個任務的檢測,面對新環境/困境的調整等等。

比如:剛上小學的孩子經常會把相近的字弄混,“藍”認作“籃”,“已”和“己”分不清等等,這樣的孩子就是讀寫有困難、執行注意力沒那麼好。

這種情況可以帶孩子做一些讀寫訓練,或者采用更加生動有趣的方式教孩子認字,效果會更好一些,千萬不要非常痛苦的逼孩子學,很容易造成孩子對學習的抵觸心理。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)7

培養自主感、勝任感

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在之前的文章我們就提到過,孩子注意力動機之間的關系,面對喜歡的事我們可以專注很久,乏味的事就經常走神。

孩子也是一樣,比如看起電視就很專注,可學習卻堅持不到10分鐘,這就是缺乏動力。

首先要讓孩子有自主權做事情有自我意志和自由選擇。如果孩子所有的活動都在大人的安排下,控制下,孩子很難不厭倦。

對于作業,隻要時間允許,可以讓孩子自行安排,作業完成後,孩子要有一定的自由支配時間。另外,勝任感,很多時候,一件事看上去困難、乏味,可是做好了我們就會喜歡,因為有了勝任感,成就感。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)9

2.小學階段的注意力發展

随着年齡的增長,孩子的自控力增強,持續注意的時間會越來越長,同時注意力會變得更有選擇性,更具靈活性,也更有目的性。

二年級後,孩子懂得選擇注意與任務相關的信息、線索,注意力更聚焦。

比如記單詞,三年級的孩子會想些辦法,有策略,但一年級的還不太會。

一些孩子在完成任務的過程中還能說出自己的學習什麼時候做得好,什麼時候做得不好,遇到困難,會主動想辦法解決,學習主動而有目的。

這種“向内看”的能力能幫助讓他們更好的調整學習策略,注意力策略。在發展心理學裡,這叫認知自我調控

引導孩子多“向内看”

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孩子上學後,我們不要隻是單純地說“你做這個的時候,注意這點就行了”,因為孩子還注意不到,或者有時他明白了,但做不到自我控制。

策略的運用,還需要很長時間,需要大人反複提醒,自己反複練習。

平時我們可以引導孩子多“向内看”,例如:指定糾錯本,反複練習

孩子考試沒考好,與其生氣指責,不如仔細詢問孩子當時的想法,檢查當時思維的漏洞,再通過多次練習的方式,直到弄懂為止。

這樣做,一方面孩子的接受能力會高很多,另一方面還能有效提升孩子的學習能力,查漏補缺。

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多任務結合提升注意力

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總的來說,互動型、主動構建型任務比消極型任務更能讓人保持注意力。

比如,好的老師上課會很生動,課程安排很豐富。

他可能會先用一個故事引入課程,然後提出問題和學生互動,然後再讓孩子分組讨論結果。

一節課下來,大部分學生都能積極完成多項任務,減少走神。

學習時有對話,孩子能自由表達自己,或者主動參與構建一個活動,結合自己的實踐解決一個問題,要比隻是被動地看、聽更能集中注意力。

我們輔導孩子學習時也可以用上這個辦法,把學習變得多樣化。

比如背課文可以和孩子一起讀、背,增加互動,還可以畫思維導圖來背,設計成角色扮演遊戲來背,等等。

小學注意力養成(小學階段的注意力發展規律)14

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