手機可以說是目前人人都有的物品，而對于多數人來說，手機是離不開身的。不管是睡覺還是上廁所都會帶着。那你知道嗎?其實睡前玩手機很容易傷害身體哦，尤其是頸椎還有眼睛的傷害最明顯哦。下面就簡單的盤點盤點睡前玩手機的具體危害吧。
第一：增加癡呆風險
如果說你總是睡前玩手機，那很容易會導緻癡呆哦。因為手機的光線會抑制褪黑色的分泌，造成睡眠的異常，而長期睡不好或者睡眠不足，會使大腦沒有辦法及時清除一些代謝廢物和毒素，這些物質長期堆積，會誘發炎症，并導緻腦細胞死亡，更易出現癡呆。
第二：頸椎病
如果說你睡前玩手機，那頸椎很有可能會生病哦。要知道多數的人玩手機都是保持一個姿勢的，那頸椎時很容易受傷，造成疾病出現哦。
第三：視力
其實玩手機對于眼睛的影響是最大哦，不僅僅會導緻眼疲勞，還會導緻視力的下降，甚至是斜視等問題纏身，嚴重會直接導緻失眠哦。
第四：記憶力下降
睡前玩手機會有什麼危害呢?其實會導緻記憶力的下降哦。要知道手機輻射會通過顱骨直接危害大腦，導緻神經衰弱、頭痛和記憶力下降。
第五：皮膚
有研究表明，由于藍光比紫外線波長更長，因此能夠滲入皮膚深層，造成細胞DNA氧化損傷，減少膠原蛋白和彈性蛋白的産生，導緻毛孔粗大、皮膚粗糙。
以上就是關于睡前玩手機會導緻的危害哦，小編想說很多的朋友都有這個習慣，那你就要小心眼睛、皮膚還有大腦的功能哦，總之記住，睡前玩手機的危害極大哦。
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