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如何做出更好的牛肉絲
如何做出更好的牛肉絲
更新时间:2024-09-29 11:26:27

如何做出更好的牛肉絲(牛肉營養價值非常高)1

【原料】

牛裡脊肉……300克

茭白……100克

洋蔥……70克

青椒、紅椒……各25克

姜片……少許

蒜末……少許

蔥段……少許

【調料]

食粉……3克

生抽……5毫升

料酒……5毫升

鹽、雞粉……各4克

水澱粉……4毫升

豆瓣醬……适量

食用油……适量

【做法】

1洋蔥、紅椒、青椒、茭白均切成絲;牛肉切片‘用刀背拍打幾下,再切成絲。

2将牛肉加食粉、生抽、雞粉、鹽、水澱粉,拌勻,再加食用油腌制10分鐘。

3茭白入已加鹽的熱水鍋中煮1分鐘,撈出;牛肉入鍋滑油片刻撈出。

4鍋底留油,倒入姜片、蔥段、蒜末,爆香,加入豆瓣醬、洋蔥,炒勻。

5倒入青椒、紅椒、茭白,炒勻。下牛肉絲,加料酒、生抽、鹽、雞粉,炒勻調味。

6加入水澱粉,翻炒一會,盛出裝入盤中即可。

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