決明子功效與作用及禁忌食物?決明子有許多的功效，被大家所知的最大的一個功效就是對眼睛有幫助，其實決明子不僅僅是對眼睛有所幫助，對于許多地方都有功效，我來為大家講解一下關于決明子功效與作用及禁忌食物?跟着小編一起來看一看吧!

決明子功效與作用及禁忌食物

決明子有許多的功效，被大家所知的最大的一個功效就是對眼睛有幫助，其實決明子不僅僅是對眼睛有所幫助，對于許多地方都有功效。

一、改善失眠

決明子性微寒，但有一點點的香草氣味，所以現在也有許多人都用決明子放在枕頭裡面枕着睡覺，睡覺的時候就會感覺比較舒服，而且決明子的種子比較堅硬，對于治療頭痛、失眠都有一定的作用。

二、通便清腸

在炎熱的天氣裡面用決明子泡水喝，可以有很好的通便清腸的作用，天氣太炎熱了，身體出汗也會比較多，體内的水分流失很快，很容易就會出現便秘的情況，但決明子泡水就可以很好的緩解這些症狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會更有利于決明子的溶解。

三、降火

決明子還具有很強烈的瀉火功能，現在人們由于環境和飲食的原因經常容易上火，用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，同時決明子也可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。

四、降血脂

同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體内膽固醇的升高。

五、減肥

決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體内多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體内各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體内的脂肪。

決明子其實有許多藥理作用。決明子味苦、性寒，也被稱之為“還瞳子”，在臨床方面，決明子可以清熱解火、清肝明目，對于視力模糊、視力下降的人都有所作用，同時決明子也可以治療冠心病和高血壓等病，醫學方面也是可以直接用決明子泡水喝的，用決明子泡水喝就可以緩解許多的症狀。

雖然決明子有許多的功效，但決明子也是有一些禁忌的。脾胃虛寒的人就盡量不要用決明子泡水喝了，因為決明子是性寒的。同時還得注意用決明子泡水喝的時間也不能太長，決明子中含有大黃素，長期用決明子泡水喝可能會引發腸道病變和便秘，短時間泡水喝就不會有這些危害。

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