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現在有哪些可以食用的菌菇類

更新时间：2024-10-13 22:23:12

01香菇

上市時間在春、秋兩季，肉質肥厚細嫩，味道鮮美但香氣比較獨特，愛吃的人超愛，不愛吃的恨不得離得遠遠地，營養比較豐富，蛋白質較多，富含膳食纖維，适合清炒或者炖湯

現在有哪些可以食用的菌菇類（不同菌菇類之間的區别）1

02海鮮菇

上市時間一般在九月到十一月份，本身的味道獨特，無需過多的調料就激發本身的鮮美，爽口滑嫩，低熱量、低脂肪，适合減肥人士吃

現在有哪些可以食用的菌菇類（不同菌菇類之間的區别）2

03口蘑

一般在秋季上市，自身長得色白肉厚，味道鮮美，口感細膩軟滑，用來做口蘑湯十分鮮美，并且本身富含微量元素硒和膳食下午，對于減脂人士十分友好，減脂期和蘆筍搭也很健康

現在有哪些可以食用的菌菇類（不同菌菇類之間的區别）3

04杏鮑菇

具有杏仁的香味，且菌肉肥厚，口感如同鮑魚，适合清炒、幹煸等等

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