是不是有很多的痘友們為自己在長痘期間應該怎麼吃而感到困擾呢?作為一個資深吃貨，小編也對這個問題有過一定的了解，在長痘的時候，肯定不能夠吃一些辛辣刺激的食物，但是那些清淡的食物，吃起來有沒有任何的味道，讓人難以接受。于是作為一個吃貨護膚小編，就去搜尋了許多的關于祛痘方面的飲食問題，終于找到了幾個能夠幫助我們改善肌膚狀态的水果，這下子就不用因為食之無味而困擾了，各位痘友們，讓我們一起來看看是什麼水果吧!
1.檸檬
在長痘時吃些檸檬的話，會起到很好的護膚作用的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，維生素以及多種微量元素，能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，能夠抑制人體内黑色素的沉澱。對改善痘痘和痘印很不錯。
2.柚子
柚子含有非常豐富的蛋白質以及人體必需的元素，這是其他水果所難以比拟的。對改善肌膚狀态有很好的作用。
3.梨
上火導緻臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到為肌膚補充水分，加快肌膚代謝，幫助排除臉部分泌油脂過多的情況。
在臉上長痘的時候，痘友們可不要太多擔心，過多的焦慮與緊張的情緒對于臉上長痘有很大的影響。因此痘友們盡量保持自己的心情放松，另外還應當改善自己的睡眠，根據自己的肌膚狀态，适當地調整自己的護膚方法。至于這幾種水果，也隻是起到一定的輔助作用，因此痘友們應當正視水果祛痘的作用，畢竟水果中也是含有很多糖分的，糖分的攝入過多，會導緻肌膚狀态變得越來越差，甚至造成痘痘越長越多。
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