水果罐頭的危害?高糖分使胰腺負荷加重很多水果類罐頭都添加了大量的糖，這是為了增加口感這些糖被攝入人體後，由于能量較高，會導緻同時，可在短時間内導緻血糖大幅度升高，胰腺負荷加重另外，研究還發現，糖可以改變蛋白質的分子結構，從而影響免疫力，今天小編就來聊一聊關于水果罐頭的危害?接下來我們就一起去研究一下吧!
水果罐頭的危害
高糖分使胰腺負荷加重。很多水果類罐頭都添加了大量的糖，這是為了增加口感。這些糖被攝入人體後，由于能量較高，會導緻。同時，可在短時間内導緻血糖大幅度升高，胰腺負荷加重。另外，研究還發現，糖可以改變蛋白質的分子結構，從而影響免疫力。
罐頭食品在生産過程中由于要高熱蒸煮殺菌，水果、蔬菜類罐頭的營養成分會有很大損失。還有很多罐頭為防止腐爛，都加入了很多鹽類，孕後期吃太多可能會加重水腫。
破壞維生素。水果類罐頭、肉類罐頭中的維生素都遭到大量破壞。研究數據表明，加工罐頭時，肉中的維生素包括維生素B維生素B維生素B維生素B葉酸等，會受到一定的損失。特别是維生素B1，遇熱很容易受到破壞，可損失15%～25%，維生素B2可損失10%，維生素B5可損失20%～30%。水果罐頭中的維生素C幾乎全被破壞。
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