即将代表中國隊參加北京冬奧會三個項目比賽的中國自由式滑雪選手谷愛淩，她曾這樣介紹自己：“我是谷愛淩，一個熱愛滑雪的女孩，滑雪賦予了我力量。”

熱愛賦予她向上的力量，也為生活輸送着充足的活力，讓她在無數次跌倒受傷後堅強地站起來，讓世界都看到了這名熱愛生活、燦爛多彩、可愛又多面的“斜杠女孩”。

熱愛，是每個人的天賦。如果熱愛有溫度，那麼應是0°至100°各不相同。

100°是标準大氣壓下的一個沸點，這個溫度下的熱愛能讓人在艱難挑戰中釋放巨大能量。37°是讓人感到舒适的體感溫度，這個溫度下的熱愛能幫人在庸碌困苦中找回恬适的狀态。

100°熱愛投入工作，可攀重重高山。

37°熱愛擁抱生活，可抵歲月漫長。

四川分公司彭雪

大多數人終究無法将熱愛做到極緻，但不妨用我們100°的熱愛去追求極緻。

8年前，我在湖南警察學院和大多數同學一樣，刻苦進行着專業學習與體能訓練。但閑暇時，我幾乎每天都會上網查詢各大航空公司關于招飛的信息。也許正是這份熱愛與堅持換來了幸運。

在即将畢業的時候，剛好遇上東航到湖南省招聘飛行員，不限性别，我就暗暗下定決心：力求選上。1小時體能訓練，1小時英語學習，去操場練習大象鼻子轉圈，成為我風雨無阻的每日“套餐”。最終，經過體檢、體能、協調性、英語等一系列考察，我成功入選進行後續培訓。

帶着湖南人天生不服輸的勁頭，我從公安專業轉行學飛行，一切從零開始。飛機系統、氣象、領航等專業知識陌生又抽象，但我将此作為挑戰，一一攻克。出國學習飛行駕駛技術，為了快速提升英語水平，我不分晝夜苦練。回國後，我陸續參加換照學習、新雇員培訓、A320初始培訓、A330轉機型培訓，拿到了A320和A330機型執照，成為了一名真正的民航飛行員。

在航校第一次放單飛，滑回關車後，教員對我的第一次單飛給予了肯定，并給我說，飛行最重要的就是安全。此後，我便将這句話牢牢烙在了我心裡。

我執飛的空客A330機型主要以國際遠程航線為主，要把10小時以上的航程保障好，就要堅持增加體能訓練、調整生活作息，細緻、耐心地确保航班安全運行。為了進行準确的國際通訊，我将所有運行機場的航程通訊錄音拷下來，逐句逐字地反複聽，一年時間努力取得了歐洲、美洲、澳洲、東南亞和日韓的所有報務資質。

疫情爆發初期，我和同事們飛往馬爾代夫，順利将困在當地的200多名同胞接回祖國。作為一名黨員，我的心中是有使命感的，我深深記得那些乘客們登機時熱淚盈眶的模樣，祖國永遠不會抛棄任何一位中國公民，無論你們在哪，都會接你們回家！

為了熱愛的飛行事業，即使是重複的事情也要認真做，一輩子都要去研究它、熟悉它、喜歡它。

廣東分公司 林滢

人生沒有坦途，事事皆有兩面，熱愛亦然。我們需要的是保持熱愛堅持向前，更多地去發現生活中可愛的一面。

我在東航的飛行日記裡，已經不知不覺地飛行到第6個年頭。這些年，我到過充滿異域風情的烏魯木齊，也去過花城昆明，也見過東北的風雪，領略過馬爾代夫的曼妙，感受到祖國的大好河山和大千世界的神奇美妙。這是一份豐厚的收獲。

但工作并不隻有光鮮，日複一日的飛行，難免夾雜着枯燥和辛苦。早班前的失眠、晚班後的作息不規律、雷雨季節的延誤、節假日的繁忙，這些都是每一位一線員工的日常。但即便如此，我們仍在堅守，隻因熱愛藍天。

一個人心懷熱愛，才能在工作中發現美好，才能在累覺不愛的時候，快速調整好狀态，找回自己。

我在暑運期間裡遇到過一位無陪兒童，小朋友第一次一個人搭乘飛機，坐在公務艙。空中平飛後我們為小朋友提供餐飲服務，在他用餐快結束的時候，我上前問他還需要些什麼，小朋友跟我說：“謝謝你！我想上廁所，本來想從小桌闆下面鑽下來的，可是鑽不下去，也不想老麻煩你們。”小朋友的道謝和懂事體貼，讓我那一天的飛行都擁有了好心情。

工作中，每一次真誠的感謝都是值得記憶的美好。在崗位裡收獲的每一份信任感和充實感，都是對我心中藍天熱愛的加冕。

江西分公司董傑

當我們專注于尋常的事物，認真對待眼前的每一天，我們的熱愛也就是生活本身。

飛行17年了，我熱愛每個孩子的笑臉，熱愛旅客對我的一聲謝謝，熱愛和同事們一起學習，熱愛我的客艙。為了這一份份真摯的熱愛，我會一直堅持翺翔。

一次飛往蘭州的航班上有一位媽媽獨自一人帶着寶寶，乘務員遞上折紙玩具，幫忙提拿行李，送母子下機。寶寶的微笑，媽媽的一聲謝謝，足以讓乘務組感到暖心！

一句問候、一個微笑、一杯溫水，足以溫暖人心。

2021年是不平凡的一年，在每個平凡的航班中，每位平凡的“東航人”都用愛傳遞着暖心的故事。

在常溫的日子裡，感受生活

在堅持的熱愛中，找回自己

四川分公司朱銳

我熱愛攝影，熱愛記錄我自己的生活，熱愛用鏡頭記錄下美好的瞬間，同大家分享。

2021這一年，我告别了學生的身份，由懵懂少年慢慢變成初入社會的機務青年。在這個過渡的階段，一些迷惘、一些糾結，以及對未來的不确定性，讓我感到不安。正是這一份熱愛，讓我在壓力面前，能更好的調整心态，去面對一項項挑戰。

為了記錄日出的美好，我背着重約10kg的相機、三腳架等設備，踏上了一場說走就走的旅行，夜爬華山。

起初一腔熱血，絲毫不覺得身上的設備有多重，在爬了1/5的時候已經汗流浃背，書包也将肩膀壓的隐隐作痛，但因為懷着對日出那一個瞬間的渴望，我繼續迎難而上。

三個小時後，我來到以為是山頂的燈光平台才發現離山頂還遠之又遠，那一刻，我開始有了一絲動搖。但為了趕上日出，我選擇了一條幾乎垂直，由鐵鍊搭成梯子的路，即使感到了一點力竭和一絲恐懼，也隻能咬牙硬上。

終于趕在大多數人之前到達山頂，記錄了日出的美好瞬間。對着美景按下快門的一瞬間，激動與喜悅讓我感覺一切的付出都是那麼的有價值。

因為熱愛，有了勇往直前的信念；因為熱愛，有了追逐夢想的方向；因為熱愛，有了生活中絢麗的色彩。

江蘇公司郭紅

一杯茶湯中能尋得孝悌，啟迪智慧，陶冶情操。

茶藝是一種将禮儀與茶文化融為一體的藝術活動，使我在高雅有趣的茶藝活動中，接受中國傳統文化的熏陶，春風化雨般地将正确的價值觀植入心靈，使我的人生更加精彩與美好。

識茶、泡茶、品茶的過程，讓我收獲一份感悟的種子，學會感恩與反省，仁愛與寬容；讓我懂得“續茶時先人後己”的謙讓，“敬茶尊長者”的長幼有序；讓我養成積極健康的人生觀與價值觀。

浙江分公司傅林榮

跑步不是單純為了減肥，更是一種人生的體驗，一種自我完善與磨煉。

我的熱愛是跑步 。從最初的1公裡、3公裡、5公裡、10公裡，到現在12公裡；從最初的配速8分到現在配速5分40秒；從最初的難以堅持到現在的從容應對，距離越跑越遠，速度越跑越快，狀态越跑越好，慢慢地我熱愛上了跑步。

我熱愛着穿上跑鞋，帶上自己，去感受雙腿遞進的節奏和或舒緩或急劇的心跳。這能讓我在一場大汗淋漓中放空自己，充分享受自律帶來的自由感。

江蘇公司 張松烜

蛻變，在于一念之間。一件事情堅持下來就變成了生活中的一份熱愛。

幾年前，很多人看到我還喊我小胖子，那時候經常飛國際航線，自己生活飲食不規律，加上暴飲暴食，體重彪到了恐怖的198斤。看着鏡子裡頹廢的自己，我下定決心要改變。

健康的體魄，肌肉線條分明的身材誰都想擁有，但需要用日複一日的堅持與汗水交換。飛航班經常很晚才落地，但是這并不能阻擋我健身運動的腳步。我找了一家24小時的健身房，經常從半夜10點一直練到第二天淩晨。駐外沒有健身房的時候，我就拿出飛行箱裡準備的跳繩到酒店地下停車場鍛煉。

漸漸地我養成了每天鍛煉的習慣，将抗拒變成了熱愛，也成功減重50多斤，獲得了自己滿意的身材。

健身是一種熱愛生活的方式，不是為了向别人證明什麼。在别人手握啤酒的時候，我手握啞鈴，他們在享受生活之時，我也樂在其中。

運控中心 餘季欣月

熱愛很奇妙，有時候隻需看一眼，你就能找到它。

有的人喜愛聽音樂，有的人喜歡跳舞，還有的人喜歡大大方方地唱歌。我在衆多的樂器裡，喜歡上了鋼琴。

小時候在電視上，我第一次見到了鋼琴。那個時候覺得鋼琴好神奇，可以彈出這麼美妙的音樂，于是就纏着媽媽讓我去學，這一學，就是十年。

在這期間，我也想過放棄，不想每天再面對無盡的音階和指法練習，但每次想到自己能夠彈奏自己喜歡的曲子，又默默坐上了鋼琴凳開始練習。現在，鋼琴已經是我生活中不可缺少的一部分。

在大學畢業晚會上，我用一首“see you again”結束了四年的大學生活，但我相信我與鋼琴的故事還會繼續......

無論是遇到學習上的瓶頸或是工作生活中的困難，我都會彈會兒自己喜歡的音樂，讓自己放松下來，更有耐心地面對生活。

100°熱愛，賦予一種由内而外的力量，幫助執着的人打破自身界限，将純粹做到極緻。37°熱愛，輸送一份輕柔恬适的養分，幫助疲累的人拂去奔忙的塵埃，重歸星辰與大海。

我們隻需要

找到自己的熱愛

認真感受生活的溫度

剩下的

就讓歲月見證

在生活中擁抱熱愛的人有多可愛