最近,萌媽在兒科工作的學妹一臉苦逼地向我抱怨:“很多家長居然分不清魚肝油和維生素AD!!!一溜兒的媽媽問給寶寶買什麼魚肝油比較好,魚肝油要怎麼吃!天呐!我真的要瘋掉了……”
我突然意識到這是一個嚴重的問題,深感嬰幼兒健康知識科普任重而道遠,現在我們就來聊聊:到底啥叫魚肝油,啥叫維生素AD,寶寶到底該吃啥?
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劃重點:魚肝油≠維生素AD
魚肝油與維生素AD的區别
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寶寶到底該吃魚肝油還是維生素AD?
不論中國兒科學會還是美國兒科學會,都建議每個寶寶出生後 15 天起,每天服用 400 IU (10 μg)的維生素 D,直到 2 歲。
喝奶粉的寶寶,由于現在很多嬰兒配方奶粉中都含有維生素D, AD 制劑就要少吃一些。媽媽們可以按照奶粉的成分表,根據寶寶每天的喝奶量自己去計算。一般來說,如果寶寶每天能喝900毫升配方奶,就可以不吃 AD 制劑了。
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