今天想要淺談一下“情緒價值”，是因為前兩天發生的一件事。

我的一個朋友小丹，她十月份離職了，之後便每天在招聘APP上看招聘信息找工作，若看到較為滿意的崗位便與HR開啟溝通。有一天，她發信息給我說道她很郁悶，有幾個HR跟她溝通了幾句後就已讀不回了。我對此有點為她感到生氣同時也有點好奇。我想知道她是怎麼回複HR問題的，我便讓她截幾張圖給我看看。我看完截圖後大概知道問題所在了，當HR問她離職原因的時候，她的回答是（原話）：無法找到想要的情緒價值，就辭職了。

如今“情緒價值”成為網上的一個熱詞，越來越多人在搜索框上輸入情緒價值四字，越來越多人在交往中尋求情緒價值。那麼，情緒價值到底是什麼意思？

情緒價值指的是給人帶來一切美好感受的能力，能引起正面情緒的能力。我認為可以這樣簡單地理解：難過時Ta陪伴；氣餒時Ta鼓勵；犯錯時Ta包容等，Ta能正向影響你的情緒，讓彼此處于輕松、愉悅的狀态。

為什麼越來越多人在意情緒價值？

• 如今大環境不好，社會内卷嚴重，導緻許多公司裁員或倒閉，失業人群增多，就業崗位減少，大家的經濟壓力更大，人們的消極情緒時而泛濫，社會焦慮現象明顯 。人是有情感、思想和需要社交的，在被負面情緒困擾時，我們會想辦法去擺脫讓我們感到難受的情緒，而追求輕松愉悅感。在這種情況下，和情緒價值高的人交往，你會有被治愈的感覺，你會感覺充滿幹勁，你會覺得人間值得。

• 碎片化信息盛行和快節奏的生活下，人們整個人都變得急躁與匆忙。情緒随之受到影響，人們變得容易沖動、容易發脾氣、容易焦躁不安。所以大家都更喜歡能與人心平氣和交流的、能緩和緊張局面的和能穩定他人情緒的人交往。反之，矛盾不斷和頻繁生氣都更容易導緻關系破裂。

• 大多數人處于物質豐富而精神空虛的狀态，其情緒化較為明顯，對情緒價值也更為看重。以前，人們更看重現實價值，忽略了精神需求。随着物質不斷豐富，人們開始重視精神需求。

聊聊職場中的情緒價值

我朋友小丹的離職理由：“無法找到想要的情緒價值”。

其實，她是勇敢的并知道自己想要的東西是什麼的人。

我另外一個朋友小麗，她一直處于一個低情緒價值的工作環境中，她臉上爆痘嚴重到要看皮膚科、失眠症嚴重到要去看心理醫生。

其實，對于職場人來說，薪資代表全部嗎？其實不然，我們在工作中不能完全忽略了情緒價值。畢竟工作是為了更好地生活，提升自己的生活質量。若公司或部門能提供高情緒價值，員工可以處在一個愉悅安定的工作氛圍中， 人們對待工作和生活的态度會更積極，也能給精神帶來滿足感。不過，我們不能片面認為就公司或部門需要提供高情緒價值的環境。公司在招聘中也會注重應聘者的心态和性格，從而判斷其是否是情緒價值高的人。

因此，作為職場人，在提升工作能力的同時不忘提升自己的情緒價值顯得非常重要。高情緒價值的你或許比其他應聘者更有競争力或更有市場。

朋友之間的情緒價值

要求對方提供情緒價值是一種索取。

對于朋友之間的情緒價值，我覺得我們需要謹慎索取，我相信沒有朋友願意一直充當情緒喂養員。所以，健康的朋友關系是建立在雙方内核強度勢均力敵的條件下。

情侶之間的情緒價值

最近還聽到一種分手理由：“Ta給我提供不了情緒價值”

雖然我知道擁有一個情緒價值高的伴侶更容易維系一段良好的親密關系，但是我覺得僅因為情緒價值而選擇分手的人，他們大多數是因為不夠愛對方。或者他們在戀愛中沒有責任感。

我看到過這樣的一個故事：女生在網上看到一種說法—戀愛中對方是否能給你提供情緒價值決定了這段感情的成敗。女生便想到了自己最近與男朋友争吵的事情，另外女生認為戀愛就是圖對方能給予自己關懷與陪伴。然後，她選擇了與她的男朋友分手。

好多人似乎還陷入了一個誤區，将彼此提供情緒價值與相愛等同了。一旦将兩者等同，他就會成為一個情緒勒索者或者情緒價值的奴隸。因為，情緒價值不是愛。我們都知道，我們最開始愛上那個人不是因為他有提供情緒價值的能力。

我想說相愛容易，相處很難，況且每個人有每個人的脾氣，相愛的情侶之間要相互體諒、理解才能經營好一段感情。

我眼中的情緒價值

• 提供情緒價值是一種能力，而這一能力的影響因素主要是性格，所以并非人人具備這樣一種能力。身邊有高情緒價值的人是一種幸運，若無，那讓自己成為一個情緒穩定的人，過好自己的生活，說不定自己還能給予身邊的人最大的情緒價值。
• 很多時候，情緒價值需要自己提供給自己。因為人生總有一些路，需要自己走；總有一些苦，需要自己咽；總有一些難，需要自己扛。