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天氣高溫下夜跑
天氣高溫下夜跑
更新时间:2024-10-07 17:20:02

錢江晚報·小時新聞記者 王瓊 李穎 圖片由受訪者提供

高溫滾滾,但熱情不減。

去年刷屏杭州人朋友圈的社區暑假娃娃晨跑團回來了!

今天一大早6點多,濱江區風雅錢塘小區的孩子們下樓開跑了。

天氣高溫下夜跑(高溫滾滾熱情不減)1

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這是風雅錢塘小區“大腳帶小腳活動”在今年暑假的第二期,活動的發起人是住在濱江風雅錢塘小區的跑友們,活動時間持續到八月底,每周三、周日兩次。

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“我們希望讓孩子和爸爸媽媽一起跑起來,所以我們的活動名字叫‘大腳帶小腳’,這已經是我們小區連續第三年活動了,”跑友郭貞說,今年的活動,跑團的爸爸媽媽們可用心了,光是活動教練群就有30多人,第一期活動開始前,他們給每一個報名的孩子設計了一張專屬的定制号碼簿,号碼簿的背面就是簽到表,簽到次數多,還有機會拿到定制的活動獎牌,“身前别上号碼簿參加活動,儀式感十足。”第一期活動來了50多個孩子,第二期來了30多個孩子,再加上陪同的家長,小區裡同時有近百人一起在晨跑。

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定制的跑團号碼簿

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小區物業專程挂起了活動橫幅

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除了号碼簿、獎牌,活動還有特别的安排。

“今年天氣特别熱,安全地奔跑更加重要,”郭貞說,今年的活動還做了一些調整,“我們定的開跑時間是早上六點半,但其實這段時間六點半天氣已經很熱了,所以出于安全考慮,我們把晨跑的距離從以前的環繞小區内三四圈減少為兩圈,大概1.7公裡左右,領跑跑友的配速控制在6分30秒,孩子們全程跟跑。”

另外,今年小區的跑友們還約了跑步達人林雲柯給孩子們錄制了熱身和拉伸的視頻,“任何運動前後都需要熱身和拉伸,給孩子準備的這些動作相對簡單一些,适合孩子們跟着練習。”

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那麼,你們小區的暑假晨跑團開練了嗎?

趕緊來小時新聞,愛跑步社區曬曬吧!

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