風濕性關節炎應該經常吃哪些食物-tft每日頭條

現如今風濕性關節炎的患病人群較為龐大，但是很多患者在平時都不知道該怎麼護理，飲食方面依然是保持以前的習慣胡吃海喝，最終導緻病情愈加的嚴重。其實風濕性關節炎患者在平時需要注意飲食調理及搭配，這樣不光能有效的補充身體營養，還可以避免因為食物導緻病情發作的情況。

風濕性關節炎應該經常吃哪些食物（風濕性關節炎要注意飲食）1

那麼風濕性關節炎患者平時飲食需要注意些什麼呢？

1、忌食腌制、煙熏、油炸類食品

類似于腌制、煙熏、油炸類食物基本上都含有大量的鈉離子，且可能會過辣、過于刺激油膩。這些物質都具有強烈的刺激性，對于關節炎患者對造成強烈的刺激，在患者體内産生出胴體等物質，給關節帶去強烈的刺激，不利于病情的發展和恢複。患者平時飲食應該以清淡健康為主，這樣不光可以避免食物給身體帶去刺激性，還可以調節脾胃功能，增強抗病能力。

2、避免吃偏酸性的物質

對于患者而言，應該多吃帶有堿性的食物，用于中和身體的酸性堆積物。如果平時吃了偏酸性的食物，會導緻體内酸性物質堆積過多，對患處帶去刺激，誘導病情發展加重病情。生活中常見的酸性食物有：花生、白酒、家禽、魚肉、蛋類等。

風濕性關節炎應該經常吃哪些食物（風濕性關節炎要注意飲食）2

3、少吃海鮮及海産品

海産品中含有較高的尿酸，如果攝入過多的海産品會導緻體内尿酸堆積過多，短時間内無法排除，會促使病情發作。且尿酸在被吸收後會在患者的關節處形成尿酸鹽結晶，使得病情加重。疼痛感更強烈難以忍受。

4、少吃含有較高嘌呤的食物

嘌呤作為身體中作為能量供應、調節新陳代謝、形成輔助酶的重要物質，對于人體正常運轉及生命活動是十分重要的，可是如果攝入過多的嘌呤，會導緻嘌呤含量超标而轉化為尿酸，如果患者體内尿酸含量過高就會引起痛風發作。常見的高嘌呤食物有：肉湯、動物内髒、羊肉、家禽、酵母等食物。

5、多吃新鮮的蔬菜水果

食用新鮮的蔬菜水果不僅僅能夠為身體提供充足的維生素及膳食纖維，同時還有助于改善新陳代謝功能，起到一定的清熱作用，改善關節出現的炎症情況。例如：山藥、枸苦瓜、絲瓜、香菇等。

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患有風濕性關節炎的患者在平時需要注意飲食搭配，忌食腌制、煙熏、油炸類、偏酸性的食品，也要少吃海鮮及嘌呤含量較高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。有效的控制飲食不光能補充身體營養，還可以穩定病情，幫助病情恢複。

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參考資料：

《風濕性關節炎飲食禁忌：這五大食物不能吃，一定要記好！》今日頭條 2018-01-30