女子保持年輕漂亮14個秘訣-tft每日頭條

每每遇到逢年過節，或者是偶爾的同學聚會。難免會發現一些變化，以往大家心目中漂亮、完美的女同學，容貌在慢慢的衰老和滄桑；一部分上學時候平平無奇的同學臉上卻不見歲月的痕迹，都是同齡人，差别為什麼這麼大呢？

女子保持年輕漂亮14個秘訣（女性25歲後多做2件事）1

人們常說“沒有醜女人、隻有懶女人”，對于保養這件事，你付出多少就能在臉上表現出多少，今天，小編就和大家聊聊關于女人的保養，如何才能夠延緩衰老的速度。

通常女人到了25歲以後，就會非常明顯地感覺到自己的身體正在慢慢衰老，皺紋、色斑等各種歲月痕迹統統席卷而來，種種迹象讓你不得不加速實施保養手段，光靠平常簡單的護膚品已經不能趕走這些歲月的痕迹，那麼就的要從方方面面來進行預防。　

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對于女性來講，女性的年齡變化往往會導緻生理變化：

30歲的時候：大部分女性朋友的皮膚會很明顯地出現色斑，并且肌膚也會失去彈性開始變得松弛、晦暗無光、毛孔也随之出現粗大、皮膚幹燥粗糙、痤瘡增多等不良現象；

30-40歲這個階段：女性開始有内分泌紊亂現象，部分人的月經也會不調、伴随着乳房下垂等女性第二性的明顯衰退；

40-55歲來臨：多數女性會慢慢地進入更年期，有的會出現失眠、多夢、盜汗，身體潮熱、脾氣暴躁、精力體力下降、記憶力慢慢降低，腰酸腿不舒服的骨質疏松現象；

到了55歲：90%的女性都會絕經，并且腎功能發生大幅的下降，這個時候卵巢處于基本萎縮的狀态。

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為什麼女性會有這麼明顯的老化反應？主要的原因就是因為維系整個女性身體的生理功能夠正常工作的“發生源”，也就是卵巢所分泌的雌激素以及孕激素這兩項。女性到了25歲就必須要開始注重保養，是因為通常女性在25歲的時候卵巢功能達到頂峰狀态，過了這個時間就會随着年齡的增長慢慢的衰退，并且衰退的速度也會加快。

女性25歲後，多做2件事，可能有助實現“逆生長”，年輕又漂亮

1.補充膠原蛋白

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它們直接利用到肌膚底層，延緩肌膚衰老的速度，能夠清除肌膚中的黑色素，讓皮膚變得越來越幹淨透亮，越來越顯年輕。

2.保證足夠的蛋白質

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由于大部分人的飲食規律，導緻蛋白質的補充不及時，尤其是那些消化功能開始減退的老年人，對于蛋白質的需求量就會更高，而女性體内代謝已逐漸以分解代謝為主，所以說，為了能夠及時的補償功能消耗，平常一定要多吃含蛋白質的食物，雞蛋、牛奶、豆漿等等。