不知道大家注意到沒，中年單親媽媽，就好像臉上挂相似的，很容易被身邊人認出來。結合身邊同事、朋友和粉絲的案例，我總結出這三種她們臉上的“相”，很容易讓人從人堆裡一眼就認出來。

第一種，硬撐出來的堅強

中年女人，不管是離異還是喪偶，一個人要撐起家，照顧自己、撫育孩子，沒有了幫手和可以商量的人，何況自己又已步入中年，再沒有了可以“激情燃燒的歲月”，難免會缺乏安全感和依靠感。

正是因為内心的這些不安定，女人才會下意識地把自己武裝起來，硬撐出堅強的态度來，這種勇敢和堅毅，往往更讓人心疼。

第二種，對于男人失望，對未來的感情很難再抱希望

在離婚這件事上，男人離婚時會說什麼？“離就離，大不了再找一個更好的女人過日子！”可女人離婚時會怎麼說？“離就離，大不了我以後一個人帶着孩子過！”

很多單親媽媽，尤其是因為感情受挫而離婚的，都對于男人有恨意，對未來的感情更有所忌憚。所以，就是再苦再難，往往也不願意再談感情，對待未來的新感情，更是小心翼翼。即使再找新感情，也很難再抱希望。會很苛刻，也不會以自己 情感為主，多半考慮孩子會更多。

第三種，因為長期缺愛，容易不自信

單親媽媽因為缺愛，所以很容易敏感，不自信。也許你随意說一句話，本來沒有别的意思，旁人聽了覺得無所謂，可是就能傷到了她，臉上馬上會挂上失落。

中國的離婚家庭85%都是有孩子的，離婚後由女性單獨撫養孩子的多達90%。

比如我有個女同事叫李丹，在銷售部做主管。今年42歲，離婚3年多，一個人帶着12歲的兒子生活。做銷售有任務指标要承擔，做主管則背負得更多，不僅自己的任務要完成，還要督促全組人員的業績。

除了李丹，他們部門其他三個主管都是30左右的男性，年富力強。而他們都經常抱怨這份工作不易，可我從沒見過李丹埋怨什麼。她常年保持着堅強，可是掩蓋不住的是總挂着黑眼圈。銷售這種工作真的不适合單親媽媽，精神壓力大，而且總加班和出差，可是有人要給她介紹對象，她總是一臉平淡，說自己暫時不想考慮感情的事。這麼堅強獨立，一個人既忙工作，又照顧孩子，真是難以想象她是怎麼應對的。

一次帶兒子上興趣班，偶遇李丹母子，孩子是同學，我們倆的關系也開始熟悉起來。我說出了上述疑問。

李丹說，其實她之所以一直坐這個位置，就為了多攢點錢，給孩子和老人用。而且以後年紀大了，可能就很難保住工作了，也許隻能做一些簡單的事了，不能不未雨綢缪。

至于這麼忙，怎麼照看孩子，李丹說，她參加了一個單親母親的互助會。大家是在政府組織的福利活動上相識的，十幾個年齡不同、性格各異的女性，因為都是單親媽媽，住得又都比較近，漸漸抱團組建了一個群，互幫互助。他們有的喪偶，有的離異，還有的是未婚的，大多都存在單獨撫養未成年子女的困境。

後來，加入的單親媽媽越來越多，這個群也越來越大。哪個媽媽有困難，大家都會伸出援手，有錢出錢，有力出力。

以前她剛離婚的時候，腦子整天都需要旋轉，工作上不敢有絲毫懈怠，孩子的學習、生活也要打起十二分精神，生怕出一點錯。一個人，真的太累了，怎麼能不苦呢？可是自從加入了這個單親媽媽的愛心群後，李丹說，她感受到了團體的力量。

她們成立了這個群的初衷是為了互相幫助，因為單親媽媽一個人要撐起家庭的重擔，還要工作來維持全家生計，确實挺難的。很多時候分身乏術，大家互相幫忙，不僅可以解決了生活中每個媽媽的後顧之憂，更重要的是，組織的力量，給了每個單親媽媽内心的平和。

聽說我在做自媒體，還是情感領域，李丹說，特别希望我能幫助他們做一個宣傳，讓更多的單親媽媽能得到幫扶。一個單獨撫養孩子的女性，面臨的困境，沒有人能比她們更懂了。

這個專門針對單親媽媽的心理健康幫扶組織，在北京，她們這個群已經幸運地聯系到了這個組織，并得到了專家老師的心理輔導，我們的小群融入了這個更大的愛心群，為她們提供心理、養育、法律等支持服務，幫助媽媽們提高綜合能力，營造更健康和諧的家庭親子關系，以便更好地促進這種特殊家庭的人格健全和心理發展。

你身邊有單親母親嗎？她們面臨着怎樣的困境和心理問題？想不想做點什麼幫助這些女性和孩子們，讓他們獲得充滿自信，陽光開朗，赢得更美好的未來呢？獻出您的愛心，可以點擊下方公益卡片，了解相關幫扶項目的資料，參與相關愛心幫扶活動。#開心做好事#