野芹菜能夠降高血壓嗎-tft每日頭條

很多中老年人都患有高血壓，有的血壓高沒有達到服藥的程度，應該注意日常飲食的調節，與生活的調節。其中有一些蔬菜就有降血壓的作用，比如說芹菜，下邊就來介紹一下芹菜降血壓的原因，以及芹菜葉的功效：

芹菜營養豐富功效多可降壓，芹菜性微寒，味甘苦，無毒，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和揮發油等，由于它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。

野芹菜能夠降高血壓嗎（芹菜可以預防心血管疾病）1

由于芹菜中含有豐富的鉀，所以它對治療高血壓病及其并發症有一定的作用，對于血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。同時，芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜汁還可中和尿酸及體内的酸性物質，對防治痛風有較好的效果。此外，芹菜的葉、莖含有揮發性物質，别具芳香，能增強人的食欲。芹菜中的大量粗纖維，也可刺激胃腸蠕動，對促進排便有一定功效。

當然，芹菜除了預防心血管疾病外，還有輔助治療作用，芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓的功效。

1、清熱解毒：常吃些芹菜有助于清熱解毒、去病強身，肝火過旺、皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些。

2、利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體内水鈉潴留，可治療乳糜尿。

3、醒酒保胃：芹菜屬于高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然後通過芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。

4、平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

5、鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，有鎮靜作用，對人體能起安定作用。

6、養血美顔：芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、幹燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。

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