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小雅懷孕前是個十足的吃貨，每年夏天，小龍蝦必定不會錯過。今年春天，小雅懷孕了，為了更好地照顧小雅，婆婆搬來和小兩口一起住，在婆婆眼裡，很多食物是不能吃的，懷孕不能吃冷飲，會拉肚子；懷孕不能吃辣椒，會有便秘；懷孕還想吃小龍蝦？你這是要造反？沒聽電視上說吃那誰誰吃了小龍蝦，得了橫紋肌肉溶解症？

夏日炎炎，面對着各種各樣的美食，尤其是最喜歡的小龍蝦，小雅隻能偷偷咽口水，早知懷孕需要這樣忌口，當初真的就不該結婚要孩子。牢騷歸牢騷，小雅最終還是忍住了，不少孕媽卻不幹：懷孕真的就不能吃小龍蝦了？

小龍蝦的營養豐富，其中的蛋白質以及鈣、鐵、硒等微量元素含量很高，且其肉質松軟，易消化，烹饪之後味道鮮美，深受人們喜愛。對于孕媽來說，是一道不錯的美食。

孕婦能不能吃小龍蝦？這需要看個人體質。簡單來說，就是如果你吃了小龍蝦會出現頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等症狀，說明你對小龍蝦過敏，那麼你就不能吃；如果你對小龍蝦不過敏，就可以吃。

需要注意的是，一些孕媽懷孕之前可能吃龍蝦沒事，但是懷孕之後一吃小龍蝦就不舒服，這是由于懷孕之後，孕媽體質發生改變導緻的，所以懷孕之後第一次吃小龍蝦，孕媽一定要少量嘗試，确實沒有不适反應之後，才可以吃。

有些孕媽高興了，我對小龍蝦不過敏，是不是就可以放心吃了？吃之前，我們來看一看孕媽吃龍蝦可能出現的危害：

胃腸道疾病

夏天很多人喜歡在外面的小攤吃龍蝦，由于食物衛生、質量等沒有保障，所以孕媽吃完龍蝦可能就會出現腹痛、腹瀉、上吐下瀉等胃腸道疾病，情況嚴重的甚至還會導緻流産。

加重便秘、上火

夏天和麻辣小龍蝦很配，但是懷孕之後，一些孕媽出現了便秘情況，這個時候再吃過多麻辣小龍蝦，便秘情況會加重，還可能會出現喉嚨痛、嗓子幹、臉上長痘等上火症狀。

橫紋肌肉溶解症

小龍蝦體内含有一定的毒素，食用量過多，就可能會橫紋肌肉溶解症。

懷孕之後，孕媽咪的身體和孕前不一樣了，所以即便是對小龍蝦不過敏，在吃的時候也需要多多注意：

1. 龍蝦的蝦頭、蝦線、蝦腮是病原菌、寄生蟲和毒素的重點聚集部位，孕媽吃龍蝦的時候一定要把這幾個部位去除，避免對自身及胎兒造成傷害；
2. 不新鮮的小龍蝦容易引發胃腸道疾病，所以孕媽吃龍蝦的時候一定要選擇新鮮的，最好是買了鮮活的自己烹饪，在外面吃小龍蝦，一定要選擇幹淨、衛生的飯店，如果遇到小龍蝦蝦體散開、肉質松軟，說明小龍蝦不新鮮，孕媽就不要吃了；
3. 小龍蝦中的寄生蟲需要高溫加熱煮熟才能保證食用安全，這個時間至少需要20分鐘，有些商家制作過程并不一定會做好這一點，所以孕媽吃龍蝦盡量自己做；
4. 大多數人吃小龍蝦喜歡麻辣味的，但是孕媽并不适合，孕婦吃龍蝦，盡量選擇口味清淡的，避免過多使用調味料；
5. 許多人吃龍蝦喜歡喝冷飲或者啤酒，孕媽千萬不要嘗試這種吃法，一個不小心胃腸道疾病就有可能找上你，可别為了一時痛快讓自己受罪；
6. 小龍蝦吃的容易引起橫紋肌肉溶解症，孕媽吃小龍蝦，一定要控制食用量。

做好以上這幾步，孕媽再也不必對着小龍蝦偷偷咽口水啦，這個夏天，孕媽和小龍蝦也可以很配。