随着社會節奏的加快人們承受的壓力也越來越大，不管是來自工作的壓力還是來自學習的壓力都壓的人們喘不過氣來。

很多人甚至因為壓力過大産生了焦慮、煩悶的情緒，也有很多人因此出現了脫發、發際線後移的困擾，這是大家非常不願意面對的一件事情。

特别是那些年輕人，但是除此之外還有一件事情也在困擾着大家，那就是白頭發。

年齡大了以後頭發變白人們相對來說還是比較能接受的，但是年紀輕輕頭發變白大家就會感到非常苦惱，那麼為什麼年輕人也會出現白發增多的情況呢，我們一起來了解一下。

我們經常會聽家裡的老人說年輕人長白頭發是因為血熱導緻的，但這隻是其中的一個原因，如果想要徹底根除白發增多的苦難我們就需要找到問題所在，這樣才能對症下藥。

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一、血熱是長白發的一個原因，導緻白發出現的因素有哪些呢？

1、營養因素引起的白發

我們人體之所以能夠正常運行是有很多營養成分做支撐的，其中包括碳水、鈣、各種維生素和微量元素。

而維生素是決定我們是否生長白頭發的關鍵因素，當發現自己有白頭發出現的時候可以适當的補充維生素，能有效的緩解白發增加的問題。

2、遺傳因素引起的白發

還有一部分人的白頭發是和遺傳因素有關，而這一部分人想要根除白發的苦惱是基本不可能的事情，隻能通過染發來遮蓋自己的白頭發。

但是專家告訴我們經常染發對身體的危害極大，或許大家可以試着接受這樣的自己，畢竟沒有誰是完美的，自然美才是最美的。

3、腎氣不足引起的白發

中醫認為白頭發的出現大多是因為腎氣不足導緻的，那些腎髒功能比較好的人頭發大多是烏黑發亮的，而且也根本不會為發量擔心，所以建議頭發花白、脫發的人适當的吃一些補腎的食物，或許能緩解這些症狀。

4、血熱

血熱也是引起白發的一個關鍵因素，主要是由于體内氣血不足導緻的，大家可以适當的補充一些維生素，還要吃一些補氣血的食物，對改善白發有顯著的效果。

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二、為什麼會出現血熱的情況呢？早知早好

生活中我們經常會見到一些因為血熱頭發花白的人，這一部分人除了缺乏某種營養物質以外還有可能受遺傳因素的影響。

或者是平時喜歡吃一些熱量比較高、比較油膩的食物，導緻體内某種激素水平失衡，最終以白發的形式表現出來。

但是不管因為什麼原因導緻的，白發增加都是大家不願意看到的一件事情，這會讓大家産生自卑的心理，不願意出門見人，特别是見到熟人的時候想把自己藏起來。

但是醫生告訴我們這種想法是錯誤的，我們要正視自己，不要有過多的心理負擔，同時還要到醫院進行檢查，積極配合醫生的治療，隻有早日找到病因才能對症下藥。

而且在此也要提醒大家不要過度關注别人白頭發的事情，這會讓他們有很大的心理壓力，我們作為正常、健康的人更應該敞開心扉接納他們，畢竟盯着别人的缺點不放實在不是一件磊落的事情。