孕泰調理食譜分享
藥膳烏雞湯：滋陰養顔，補氣益血
食材：烏雞:半隻 當歸：5g 北沙參：5g 黨參：5g 黃芪：5g 枸杞：10粒 紅棗：6粒 生姜：适量
做法：
1烏骨雞碎塊，洗淨，放入鍋中焯水，（注意不要焯水太久，肉質變色半熟即可）
2撈出洗去浮沫，放入砂鍋，并将當歸、黨參、北沙參、黃芪、枸杞、紅棗、生姜洗淨一起放入
3加入清水，小火慢炖2小時即可
4時間到放入鹽，盛出食用即可
羊肉蘿蔔湯：補氣益血、滋養肝髒、改善血液循環的功效。
食材：羊肉：500g 白蘿蔔：1根 玉竹：15g 枸杞8g 紅棗6顆
香菜:1顆 生姜：一塊 蔥：3顆
做法:
1羊肉切塊，放入冷水煮開去血沫，（期間記得加料酒去味兒）
撈出後溫水再洗一遍
2砂鍋底放姜片，再放入羊肉，加清水中火煲30分鐘
3白蘿蔔切塊兒，玉竹洗淨，放入鍋中，加入紅棗枸杞繼續煲2小時，左右
4放鹽，味精，蔥段，香菜盛出食用（不喜歡就不放
滋補甲魚湯：滋陰補腎 強身健體
食材：甲魚：一隻 紅棗：10顆 枸杞：30粒 姜、蒜、小蔥：适量
做法：
1甲魚讓商家殺好，回家清洗幹淨，用開水燙5分鐘，撕掉身上黑色的皮
2鍋裡倒入清水，放入甲魚，料酒，姜片，蔥段，花椒，中火煮開;撈出，用流動清水沖洗幹淨
3鍋中倒油先放蔥姜蒜出香味，後放入甲魚，小火煎至半熟（火千萬不能太大）
4轉入砂鍋放适量清水小火慢炖，大約1小時後放入紅棗枸杞繼續炖1小時
5，出鍋前放入調味料，繼續煮5分鐘就可以盛出食用了
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