兩天前，我們從後台收到一位粉絲的留言：

我真的搞不懂有些女人好好的日子不過，非得作死搞得性生活都不和諧。

半夜一直給你打電話，叫醒你和她吵架。這樣，生活真的過不下去。

其實，生活不能繼續下去，不是因為争吵，而是因為不會有争吵。

朱迪思·賴特和他的妻子，一位美國婚姻教授，在研究中也發現了差異：

不是争吵破壞關系，而是徒勞的争吵。

今天，我們問了幾對夫婦。他們有的“從不吵架”，

有的“經常吵架”，看他們的經驗總結。

01

吵架隻不過是給對方一個再次墜入愛河的機會

@Lemon CC 32歲，離婚2年

我和前夫是同學。我們認識12年，結婚5年，離婚2年。

我們在一起的時候，幾乎從不吵架。

别人說羨慕我們，隻有我知道溫暖和寒冷。

他很忙，一天24小時，工作18小時，

剩下的時間就是吃飯睡覺，

我和孩子在他面前像空氣一樣。

最忙的時候，他半個月才回家一次。

晚上孩子發高燒時，我把他叫回家。但他說：

我在做生意，你會注意的。

很多時候，當我需要他時，他從不給我反饋，總是下次。

下一次這麼多次，他都沒及時回來。

甚至他父親的死也是我的安排。

我能理解他的困難和努力，但我不能理解他的冷漠和無情。

經過無數次的絕望和痛苦，我終于忍不住歇斯底裡了。

我和他攤牌，決定把他留給孩子。

我想這會對他有點傷害。

我沒想到他會保持沉默，不管我有多咄咄逼人。

我不知道他的冷暴力是在逃避我還是他自己。

但是沒有我和我的孩子，他無法面對這個問題。

事實上，婚姻中的争吵隻是為了給對方一個再次墜入愛河的機會。

我是個急性子。我喜歡談論一切，但他擅長冷暴力。

不管我多吵，他都能讓我說不出話來。

在我看來，我就像一個自由的保姆，在虛度我的青春。

很多時候，我希望我們能大打出手，

放出所有的委屈和不滿，讓對方看到自己的需要和願望。

但是，不管我有多吵，對方總是看不見的。

最緻命的一點是：在他傷害我之後，他會攻擊我來保護自己。

我們婚姻的失敗是由于兩個人溝通不暢，從不吵架造成的。

我經常把婚姻比作銀行。每次吵架都是為了讓對方看到你的需要。

每次和平的交換都是把錢存入銀行。

而每一次逃避都是透支，每一次冷遇都直接加劇了感情的失敗。

02

有效的争吵是保持長期幸福的重要秘訣

@傑西，30歲，結婚三年

我很小的時候父母經常離婚，這導緻了我在和丈夫相愛的時候缺乏安全感。

我的性格有點内向，優柔寡斷和自信。因為他的陽光和開放，我有時感到自卑和焦慮。

那時候，我采取了一種很幼稚的做法，就是不斷地挑撥和吵架他。

用這種極端的方式證明我們的關系，檢驗他愛我的底線，

找到他不愛我的線索。以至于他們在這段關系中精疲力盡，幾乎無法繼續下去。

有一次，他做了一些很棒的菜來慶祝情人節，

我故意調侃别人他們的男朋友有多好，以此來激怒他。

為了證明他是否能做到，他可能知道我的意思，

所以他擁抱我說：“我們将慶祝你的下一個生日。”

我不高興：為什麼我要說你做了，你不自覺？

所以我翻閱了以前所有的舊賬，甚至諷刺他：“你怎麼能像你父親那樣？”。

我知道我無緣無故地制造麻煩，但我隻想确保他無條件地愛我，理解我。

我不喜歡他跟我講道理。我需要的是讓他傾聽和理解我。

幸運的是，不管他在做什麼，隻要他發現我有情緒，

他就會停止他在做什麼，看着我的眼睛，仔細聽我說。

最重要的是每次我吵架，他都鼓勵我說出來。

如果我不改，那就另當别論了。

最重要的是看到我的情緒和不安，安慰我内心的孩子。

每次吵架後，他都會緊緊地抱着我，

然後輕輕地對我說：“别害怕，我在這裡。”

他一次又一次地用行動告訴我什麼是親密，

他是如何對待我的，這使我逐漸學會了這種我從未見過的相處方式。

正因為如此，當我們激烈争吵時，我們從不輕易提及“分手”這個詞。

結合這些年的經驗，我認為争吵本身并不可怕。

對兩人關系的影響是争吵後的行為、冷遇或冷暴力。

冷遇不是什麼大事，故意忽略對方的感情，

而是一種以愛對方的精神進行情感管理的方式。

冷暴力是一種控制關系的鬥争。

這是一場拔河比賽，主觀上是想讓對方不舒服。

失去的是雙方的感情和信任。

其實，有效的争吵是戀愛中的良藥，

也是維系戀愛長久幸福的重要秘方。

03

願意與你抗争的人一定非常愛你

真正的愛來自有效的争吵：它不是破壞性的，而是戀人之間的親密互動。

吵架是指戀人之間存在思想分歧，

需要通過溝通和談判來解決，而不僅僅是表面的權力鬥争。

有效的争吵可以使你們的關系更親密。它具有以下三個特點：

一。打破表面和諧，在争吵中表達真情，傾聽對方意見，進一步加強溝通。

二。認清你性格中的缺陷，放下你内心的包袱。吵架會讓你想起過去一些痛苦的回憶，也能幫助你擺脫這種局限。更好地了解你和你所愛的人的需要和願望。

三。轉換關系，每個人都渴望擁有愛和被愛的能力，回避隻會讓你進入一個更痛苦的循環。有效的争吵可以促進關系的發展。你可以通過不斷的交流和學習來成長。

每次吵架，都是戀人之間的需要看不到。

當我們脫去“完美”的外衣時，我們留給對方的是誠實和脆弱。

一位讀者說：

我們除了相愛沒有共同點。

如果他們不是偶然墜入愛河，他們就不可能照顧這樣一個人。

隻是因為我太在乎太愛，我才會吵架。

正是因為這場争吵，他們挖掘了隐藏在身體裡的潛能，

修補了成長中性格的缺陷，形成了一個新的開始。

心理學教育家朱迪思和他的妻子說：

愛情是混亂而複雜的。它要求你感受所有的情感，

不僅是幸福，還有恐懼、失望、憤怒、悲傷

在這麼多情感的參與下，争吵是不可避免的。

沒有關系是容易的，而且是一種樂趣的來源，不是嗎？

世界和我愛你。

事實上，男人或多或少都有一定程度的大男子主義。

所以，男人的想法會覺得他是個大男人，他怎麼能哄女人。

或者以為我會哄你。這不意味着我錯了嗎？

或者，當我來哄你的時候，我被當成風暴一樣對待

這會在潛意識裡強化男人的想法：哄你=沒面子 承認錯誤 做不好。

我們現在該怎麼辦？我們可以用“三步強化認知”！

1） 讓男人知道哄和道歉是兩碼事

2） 邏輯洗腦強化認知

3） 有效，強化标識

隻要我們做這些事情，我可以保證99.99%的男人将來一定會這麼說~

你好，我是王楊，感謝你的關注！