導語：近幾年來越來越多的女性同胞，因為HPV病毒而深受其害，其實對HPV病毒，我們唯一能做的就是增強自身免疫力，當自身的免疫力提高了，你的健康細胞就會主動殺死這些HPV病毒，究竟該如何提高自身免疫力呢？如果不幸感染了HPV病毒，是否有轉陰的可能呢？接下來我們一塊來看一下。

首先我們來看一個案例，當然這也是曾經感染HPV病毒的一名患者，據該名患者說，最初可能她對自己的身體太過自信，所以在她最初感染HPV時，并沒有引起注意，總感覺自己的身體狀況良好，一定能夠轉陽為陰，誰知經過一段時間，再次去檢查HPV時，結果仍是顯示陽性，看到這個結果，該名患者當時也非常郁悶，甚至後悔自己當初對HPV的輕視了。

其實人體之所以會感染HPV，這主要還是因為自身的免疫力低下，當然該名患者也是如此。後來她在醫生的指導下，每天堅持用藥以及鍛煉，最終成功把HPV病毒一掃而盡，由陽轉陰，雖然這個過程有點漫長，但是經過她的堅持鍛煉，結局還是非常美好的。就此該名患者還将自己的經驗分享在網上，讓大家能夠借鑒參與。

感染HPV不要怕，堅持4招快速提高免疫力，轉陰有希望

一、适度的鍛煉

之所以某些人會感染HPV病毒，主要還是因為自身的免疫力較差，尤其是那些經常久坐不起的人群，極容易感染HPV病毒，所以為了身體健康，我們每天應當保持一個小時的運動時間，不管做什麼運動，隻要我們能夠堅持下去，根據自己的興趣愛好做一些選擇，我相信一定能夠讓我們的免疫力得到很快的提高。

二、提高睡眠質量，保證充足睡眠

生活中有很多人喜歡熬夜，熬夜已成為家常便飯，他們的意識中他們認為一般10點以前入睡的都是中老年人，其實熬夜對人體的傷害也是非常大的，熬夜不僅影響人體的排毒同時會讓我們第2天精神不振，所以早睡對我們真的很重要，一定要早睡早起，别拿自己的健康開玩笑。

三、保持良好的心态

心情也是一劑良藥，雖然感染HPV，但是我們一定不要過于擔心，應當調節好自己的情緒，隻有情緒好了才能夠更好地提高自身免疫力對抗HPV病毒。

四、加強營養補充

HPV轉陰主要取決于免疫功能的提高，那麼免疫功能關系最為密切的就是飲食和運動，如果感染HPV病毒的人體長期缺乏營養元素，就會讓免疫細胞缺乏活力，所以對感染HPV的人群來說一定要補充足夠的營養物質，有針對性的吃一些對提高免疫力有幫助的食物，在平時可以選擇吃姬松茸來進行調養，該食材中含有多糖等各種營養成分，能夠很好的激發體内的免疫因子，用于提高自身的免疫系統。通常會用來改善 HPV病毒轉陰性消滅 HPV的修複，這對預防宮頸疾病有重要幫助。隻有免疫力提高了才能盡快的将HPV病毒一掃而光。

​結語：一位HPV感染者的自述：發現感染不要怕，堅持這4招轉陰也很簡單！所以面對HPV病毒，我們一定要調整好自己的心态，首先從心理上不要恐懼他，其次就要保持好良好的生活方式，加強适當的運動，隻有這樣才能夠提高我們自己的免疫力，免疫力一旦提高，那麼HPV病毒就會不攻自破。