今天我和你聊聊入睡困難。我相信是很多人都有的情況。你要說把它當做病，很多人覺得不能接受。但是，不當做病，告訴你，失眠問題，是一個人健康的重大殺手！
一個好的睡眠是十分重要的。有些人每天晚上都告訴自己，要早點睡，早早洗漱躺到床上，卻一直到淩晨兩三點，還是翻來覆去，睡不了。于是第二天，黑圓圈很重，頭昏沉，整個人都沒有工作狀态。
關于這個問題，很多人都想要調理。我今天給你分享一個醫案，兩個名方，看看是怎麼幫助睡眠的。
話說有一個患者朋友，女性，43歲年紀。她呀，年紀雖然不大，但是覺非常少。每天晚上早早躺下，缺越來越精神。偶爾睡着，也是夢中有夢，早早就醒了。感到真個人都是疲乏無力，身體被掏空一樣，用她的話就是靈魂都沒了。
時間長了，感覺自己身體吃不消了，她趕緊去看診。醫家開了一方：黃連，黃芩，生白芍，酸棗仁，阿膠，茯神，雞子黃
結果怎樣？患者連用5劑，晚上開始入睡快了，自己計時看了看，差不多十來分鐘就能入睡。睡醒後還感覺自己很有精神，自己很開心。一直表達感謝。
好了，接下來我給你分析一下其中的道理。患者晚上睡不着，其實呢，就是心火旺！怎麼這麼說，中醫上講，心主神明，這個神明可不是說神仙。意思是主我們的精神意志，心是君主之官。如果心陰不足，那麼就會有虛火，火燒着，能不精神嗎，還怎麼入睡！
那麼，怎麼去消除心火呢？就得用腎水來熄滅。我們又叫心腎相交。腎在下，屬水。滋補腎水，讓下面腎陽一加熱，水汽就上去了，就可以澆滅心火。
這個方子啊，是張仲景的著名方。這裡面阿膠需要烊化，雞子黃最後攪勻沖服。這個方子，阿膠，芍藥都可以補心腎。黃連和黃芩，可以清熱。這就是他的情況。
好了這個事，就書這麼多吧。
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