導語：辣椒，作為五味之一，是廚房中必不可少的一種調味劑，特别是湖南，四川，貴州等地都是無辣不歡，當地的女孩子被稱為辣妹子。

但如果生病感冒時，醫生都會囑咐，平時要忌口辣椒。那麼常吃辣椒，對身體究竟是有益還是有害呢？

01經常吃辣椒，究竟有益還是有害？醫生揭曉答案，不妨一看

辣椒又沒有那麼可怕，适當的吃辣椒會給身體帶來一定的幫助。而且人的身體沒有想象中那麼脆弱，也不會因為吃辣椒，而對健康帶來威脅。

如果平時不吃辣椒，但是存在不健康的生活習慣和飲食習慣，也不能夠代表可以擁有強壯的身體。

所以對于吃辣椒，對身體健康的好壞，需要大家理性對待，畢竟物極必反，要控制好辣椒的攝入量。

02适當吃辣椒，身體或會收獲這幾個好處

促進血液循環

适當的吃一些辣椒，能夠擴張血管，這也就是我們平時吃辣椒的時候會滿頭大汗。

血管處于擴張狀态，有助于鍛煉血管的伸縮功能，及時排出體内的汗液，更好的讓細胞進行新陳代謝。

保護皮膚

相信很多人覺得吃辣椒會導緻臉上冒痘，其實并非這樣，辣椒中含有的胡蘿蔔素能夠加速維生素a的合成。

對于呵護皮膚保護機體黏膜的完整性作用非常的強大。而且相關研究發現，辣椒中具有不錯的抗氧化成分，是蘋果的42倍，橘子的12倍，所以适當的吃一些辣椒，能夠起到抵抗衰老的效果。

驅寒暖身

辣椒的刺激性比較強，特别是對于無辣不歡的人深受追捧，尤其是四川人吃辣的程度可以說是無人能比。

辣椒的辣味能夠刺激我們的味蕾，驅寒暖身，特别是對于消化不良的情況，有很好的緩解效果。

03辣椒雖有益處，食用不當也會帶來不利影響

導緻嚴重的消化道疾病

有一些人吃完辣椒後覺得上廁所的次數減少，原因是吃辣椒很容易對消化道産生刺激，引起嚴重的消化道疾病，這樣消化道内的水分就會越來越少。

辣椒會加重病情

如果患有某種疾病，在治療期間對于辛辣刺激的食物是要忌口的。所以，平時要盡量少吃辣椒。

而且醫生一般會叮囑患者，哪些疾病不适宜吃辣椒，若患有這些疾病仍然管不住嘴，吃一些含辣椒的制品，這樣隻會讓病情難以恢複。

04辣椒這麼好，哪些人不适合吃辣椒呢?

眼病患者

如果患有眼病，比如角膜炎，紅眼病等病症，食用辣椒會加重眼皮浮腫的現象，引起眼睛熱或者眼壓升高等不良反應。

正在服用中藥的患者

有關研究得出，經常吃一些含辣椒素的食物，會降低藥效，因此對于服用中藥的患者也不要吃辛辣的食物，而且在服藥期間要保持清淡飲食，遠離辣椒。

可以适當的吃一些含粗纖維的食物。對于含有刺激性成分的食物，常吃對病情的緩解不利。

胃酸過多

辣椒中含有的辣椒素會導緻膽囊收縮，增加胃酸的分泌，造成膽道口括約肌痙攣，膽汁排出就會受到阻礙，因此膽囊炎，膽絞痛，抑制胰腺癌的風險依舊會随時提高。

孕産婦

對于孕婦來講辛辣刺激食物也是需要遠離的，否則會引起大便幹燥，口舌生瘡等症狀。

産婦在哺乳嬰兒時，會影響到嬰兒健康，引起嬰兒長出濕疹，以及皮膚病等等。