春季，陰陽之氣開始轉變，萬物随陽氣上升而萌芽生長；
随着外部環境陽氣的上升，我們人也需要提升身體内環境陽氣，達到内外環境平衡，保持身心愉悅。
體-寒的人，天氣越熱越難受，經常萎靡不振，因為自身的内環境低于外部環境，被外部環境壓制。
紅茶是暖性的，具有暖-胃-驅-寒的功效，
春夏之間，體-寒的人就需要多喝些紅茶來提升身體内環境。
首先，要選擇儲存一年到三年之間的等級稍高的老紅茶，不要選擇新做出來的紅茶；
因為老紅茶，它的暖性是穩定的，有力量的，
喝到我們身體當中，能夠迅速的使體表發汗；
其次，在喝茶時間上，
最好上午喝，一個人喝兩克即可；
喝到手心腳心發汗，要下行排氣排便，這時，體内的寒濕則會通過汗-液和排-便排出了。
但上火的情況下，不要喝紅茶。
#春日生活打卡季#
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