怎麼樣可以瘦腿就5天?推拿雙手緊緊的握住一條大腿，适當的用力從大腿根部逐漸一點點的向下推拿按壓至腳踝，然後再從腳踝向上按壓推拿20遍，每天閑下來的時候就開始推拿，長時間的推拿可以讓腿部的皮膚變得更加緊緻，接下來我們就來聊聊關于怎麼樣可以瘦腿就5天?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
怎麼樣可以瘦腿就5天
推拿。雙手緊緊的握住一條大腿，适當的用力從大腿根部逐漸一點點的向下推拿按壓至腳踝，然後再從腳踝向上按壓推拿20遍，每天閑下來的時候就開始推拿，長時間的推拿可以讓腿部的皮膚變得更加緊緻。
揉腿。首先将腿放平在床上，然後用兩手掌夾住一條腿的大腿肚，旋轉式的揉動腿肚，每次揉動大概30次，每天做5次，有助于消除腿部的水腫的情況。
下蹲。打開兩條腿，雙腳的距離大于肩，呈下馬的姿勢，然後慢慢的向下蹲，大概動作維持在2秒完成下蹲，再保持一會下蹲姿勢，最後2秒慢慢的回到原來最開始的姿勢。下蹲動作可以讓腿部的線條更加緊緻。
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