牛奶喝多容易長痘嗎?傳言：喝牛奶會加重痘痘問題，接下來我們就來聊聊關于牛奶喝多容易長痘嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
牛奶喝多容易長痘嗎
傳言：喝牛奶會加重痘痘問題。
真相：确實有可能。
鑒
别
要
點
有研究發現，牛奶及奶制品對痘痘的發生有促進作用，特别是脫脂牛奶。原因可能是奶類中天然激素成分或其他的生物活性分子的影響。
如果痘痘問題比較嚴重，可以嘗試減少牛奶和奶制品的攝入量。
另外，高碳水、低纖維的食物比如各種含糖飲料、精制米面等也會加重痘痘問題。
需要一提的是，痘痘是由多種原因造成的，最重要的相關因素有性激素水平、皮脂腺大量分泌、局部細菌增殖等。
飲食方面的控制确實對痘痘治療有好處，但是也不能過分誇大它的作用。
歸根結底，飲食控制隻是輔助，如果長痘比較嚴重，最好還是在醫生幫助下找到原因，對症治療。
監制 丁哥哥 42 号
封面圖來源 丁香醫生設計團隊
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