脆豆腐涼拌菜教程-tft每日頭條

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）1

第一次吃這個菜是老姨做的，當時感覺好驚奇，豆腐和皮蛋竟然可以這樣吃，這在我這個山東人是從來沒見過滴！品嘗之後覺得清爽可口，而且做起來超級簡單，很喜歡這道菜，皮蛋屬于多堿性食物，好吃也不要多吃哦！

By 彭豆美食

用料

皮蛋 3個
内酯豆腐 1盒
小米辣适量
蔥花适量
生抽少許
辣椒油半勺
白糖少許
醋兩勺
香菜少許

做法步驟

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）2

1、準備好三個皮蛋一塊内酯豆腐（豆腐我隻用半塊）。

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）3

2、豆腐切片，皮蛋一分為四，排盤準備好（皮蛋一切為四最簡單，想要擺盤更漂亮，一分為八更精緻）。我們當地皮蛋直接吃，不蒸熟，蒸熟的皮蛋好切，但是味道有變化。

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）4

3、小米辣半隻，香菜少許切沫撒到豆腐上，還可以加點小蔥花，看個人喜好，能吃辣的三兩隻小米辣更過瘾，比較随意哈。

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）5

4、開始調料汁了，我的料汁比較簡單，醋：生抽：蚝油的比例分别是3:1:1，我個人喜歡多加一點醋，具體操作看個人喜好，最後加一點自制的芝麻辣椒油，充分攪拌均勻即可，今天我沒有加鹽，生抽和蚝油的鹹度已經差不多，這個根據自家口味可以适當加一點鹽。大多情況下我會加一點姜和蒜末，每次可以适當調整料汁的口味哦！試試哪一種更适合自家口味！料汁可以适當多調點，塊狀豆腐不易進味，可以多淋點料汁，沾着吃。（芝麻辣椒油做法：先把幹辣椒剁碎，可以适當再加一點辣椒粉出來顔色更好看，加上芝麻，鍋燒幹，加油，油熱後分次澆到辣椒上就可以了，喜歡麻辣的，還可以在鍋裡多放一點花椒，油熱後把花椒撈出再分次澆到辣椒上。）

脆豆腐涼拌菜教程（一學就會快手菜）6

5、把料汁淋到豆腐皮蛋上，清爽可口的皮蛋豆腐就可以上桌啦！

小貼士

1.豆腐用的内酯豆腐，直接食用即可，有喜歡煮熟的也可以自己嘗試。我個人認為普通豆腐也可以，普通豆腐盡量蒸熟放涼再用，這樣可以去掉豆腐的豆腥味。 2.料汁是看各家喜好，根據自家口味調整用量哦！适合自家的口味，才是真正的美味。

皮蛋的營養功效

味辛、澀、甘、鹹，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂。

皮蛋的飲食禁忌

松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

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