相信準媽媽們在産前所預備的購物清單中，一定落不下産後收腹帶這一項。産後收腹帶主要是針對準媽媽産後腹肌松弛，以及防止産後内髒下垂而設計的。

但眼見着這就要進入炎炎夏季了，在炎熱的夏天坐月子，本就是一件痛苦的事情了，每天還要再裹上厚重的收腹帶，這真的有必要嗎？

很多寶媽覺得坐月子的時候，裹上收腹帶，可以迅速的收緊因懷孕而造成的松弛的腹部，幫自己減肥，恢複産前的好身材，事實真的是這樣嗎？

其實産後收腹帶不算是新鮮事物，早在上世紀70年代，最早是在日本，産後媽媽為了保持身材，就開始采用收腹帶來進行收腹美體。

★ 到目前為止大多數的專家也都同意，産後的輕度支撐可以幫助産婦感覺更加良好，有利于産後恢複。

★ 并且産後收腹帶在一定程度上也為母乳喂養提供了支撐。會讓新手媽媽在哺乳時感到輕松一些。

但是，寶媽們如果想僅靠收腹帶來幫助身材恢複，那可能會令人失望的。

産後收腹帶，并不能起到減肥的作用。頂多就是腹部被勒緊後視覺上看起來瘦了，但是收腹帶放開後，寶媽們的肉肉就又會“原形畢露”了。

而寶媽們想要産後恢複身材，最好的方法還是加強鍛煉以及做好飲食規劃。

同樣的，産後收腹帶也不能預防内髒下垂。因為就算是不用收腹帶，在産後，寶媽們的内髒也會逐漸恢複到本來的位置，這是一個正常的規律。

☛ 那這麼說來，産後收腹帶是不是就完全沒有用，根本不需要了呢？

☛ 這倒也不是，對于産後收腹帶的使用，還是要視情況而定的。

① 剖腹産後

一般情況下，剖腹産後的寶媽，會被建議使用剖腹産後專用收腹帶。

因為剖腹産手術之後，寶媽們會感到腹部傷口疼痛，适時使用剖腹産專用收腹帶可以減輕寶媽術後的疼痛，防止傷口再次開裂。是一種非藥物類處理産後疼痛的好方法。

使用收腹帶緩解了疼痛，可以使寶媽更多地專注于喂養寶寶。

大C提醒您：★ 寶媽們在經曆剖腹産手術後，如果手術順利，而且術後也沒有不良反應的話，一般在術後當天就可以開始使用收腹帶了。

② 順産後

順産的寶媽們，如果産後身體恢複較好，沒有大的問題，想要使用産後收腹帶的話，最好也要在生産三天後開始使用。

因為在産後的三天之内，寶媽如果使用收腹帶可能會影響到産後惡露的排出。

大C提醒您：★ 有些寶媽在生産時可能進行了側切，剛開始的幾天傷口會比較疼，這時候如果用收腹帶會增加傷口的疼痛，所以有側切的寶媽最好在分娩一周後再開始用收腹帶。

産後收腹帶，一般分為這幾種：★ 順産專用收腹帶 ★ 剖宮産專用收腹帶 ★ 加強型收腹帶 ★ 産後專用收腹帶等。這些收腹帶需要寶媽們針對自己的情況來分别挑選。

▶ 對于産後收腹帶在材質是的選擇則要遵循以下原則：

① 選擇材質好的收腹帶，要柔軟親膚，盡量避免使用化纖材質。這樣寶媽們在使用的過程中會感覺舒服一些，也可以使收腹帶的束縛感更小一些。

② 産後收腹帶的透氣性要好。因為寶媽在産後極易出汗，如果收腹帶的透氣性不好，不僅會讓寶媽産生悶熱感，還容易引起皮膚的過敏，出現皮膚發紅、瘙癢等不适。

③ 産後收腹帶的設計要符合人體工程學的設計，符合分娩後寶媽的曲線。這樣寶媽們在穿戴的時候才能更加的貼合身體，并且可以使收腹帶給腰腹部足夠的支撐。

下面我們以一種常見的産後收腹帶為例，介紹一下産後收腹帶的正确使用方法。

• 首先确定好寶媽腰部的位置，需要将收腹帶穿在下腹部的位置上。

• 固定好中間的腰帶，收腹挺胸，保持良好的姿勢，然後粘合中間的腰帶。

• 接下來固定收腹帶外側下部的腰帶。

• 重新調節收腹帶各部分的力度，調整到使寶媽感覺舒适的狀态。然後在調節收腹帶的整體位置。

寶媽們在産後使用收腹帶，有幾個方面，一定要注意：

① 不要将産後收腹帶綁的太緊

有些寶媽認為，把收腹帶綁得緊一些，再緊一些，就可以更好的的收縮腹部松弛皮膚，并且能夠更有效的減肥。實際上這樣做，隻能使寶媽感覺到呼吸不暢，血液循環受到阻力。

并且額外的束縛會給寶媽的骨盆底帶來極大的壓力，而産婦的骨盆在産後是尤為脆弱的。

大C提醒您：★ 産後收腹帶綁的過緊，不僅起不到相應的作用，反而不利于與寶媽們的身體恢複。

寶媽如果進行的是剖腹産，那麼一定要确保收腹帶的邊緣不直接碰觸到切口上，否則的話可能會刺激傷口，引起更嚴重的問題。

② 不要将産後收腹帶綁的太久.

寶媽們要記住，産後收腹帶對于産後身體的恢複隻起到一個輔助性作用，因此它不适合過長時間的使用，而且也不是說用得越久越有效果。

大C提醒您：★ 收腹帶的使用時間寶媽們要控制好，每天最好不要超過8小時的使用時間。

并且在午間休息或晚上睡覺時應該取下來，睡覺時如果使用收腹帶，身體得不到完全的放松，而不利于寶媽們的休息，而且在睡覺的時候收腹帶的位置容易移動也達不到想要的效果，

在飯後半小時内不要使用收腹帶，因為這樣會不利于寶媽們的消化。

③ 注意經常清洗替換

寶媽們最好能夠準備兩條産後收腹帶，這樣會比較方便換洗。

寶媽們在使用的時候也會更加的衛生。

大C提醒您：★ 收腹帶在清洗的時候，最好是用手洗，這樣不容易使收腹帶變形。

雖然産後收腹帶在一定方面可以幫助産後寶媽們的恢複，但它不能解決所有問題，寶媽們也不能依靠它來實現産後的身體恢複以及産後的瘦身。

想要在産後快速的恢複孕前身材，還是需要适當的運動，合理的飲食，以及充分的休息的。

❤ 我是大C,如果您對我的文章感興趣，請關注我，大C願與所有的可愛媽媽們一起交流育兒心得。

❤ 如果您有其他意見或建議，也歡迎您留言，我們一起來探讨。