西洋參泡水喝滋陰嗎-tft每日頭條

西洋參是多年生草本植物，也常常被人們叫西洋人參、洋參等等，是日常日常生活中常見的進補食材，可以用蒸煮炖的方式，也可以直接泡水，或者是把西洋參磨成粉狀，用熱水直接沖着喝，都是非常不錯的做法。

西洋參泡水喝滋陰嗎（西洋參滋陰降火）1

食用西洋參，對身體有什麼作用呢？

在中醫上認為，西洋參可以跟人參相媲美，西洋參同樣有人參的補氣作用。并且，西洋參味苦性涼，具有滋陰補氣、降火、養胃解暑的作用。對脾胃不好、經常上火的人群，就不妨适量的食用西洋參，對病情有好處。

西洋參泡水喝滋陰嗎（西洋參滋陰降火）2

除了上面所說的2類人群以外，還有以下這2種人非常适合食用西洋參。

糖尿病人群，可以适量的吃西洋參：現代的研究上還發現，西洋參中含有一種皂甙的成分，這種物質對調節體内的糖代謝有益，有一定的穩定血糖的好處。

如果你不喜歡喝西洋參的味道，你還可以把西洋參磨成粉，把西洋參的粉放到粥裡面，這樣也是一種很好的做法，同時還可以放入幾顆桂圓幹，既可以幫助你調節粥的味道，還具有安神助睡眠的效果。

西洋參泡水喝滋陰嗎（西洋參滋陰降火）3

但糖尿病人群在這裡要注意，不要多吃桂圓幹，桂圓幹畢竟屬于一種高糖食物，隻是用來調味即可。

低血壓人群，可以适量的吃西洋參：

如果你的血壓水平一直偏低，且有低血壓的情況，通常會表現為頭暈目眩、沒有精神、全身乏力等不良的情況，也可以适量的食用西洋參，西洋參有很好的補氣作用，幫助你緩解血壓低的情況。

西洋參泡水喝滋陰嗎（西洋參滋陰降火）4

這些是适合食用西洋參的人群，與此同時，大家還要注意不能食用西洋參的人群，看看你在其中嗎？

受到風寒而發燒感冒的人群，不适合吃西洋參：這類人群往往是因為受到外界的病原體所感染，從而出現的病症。在這種情況下，就不建議大家食用西洋參。

在中醫上認為，西洋參性寒，對于這種病症，非但沒有起到幫助病情的效果，反而還有可能加重病情，對身體健康更加不利。

西洋參泡水喝滋陰嗎（西洋參滋陰降火）5

最後還要提醒大家，在食用西洋參的時候，大家不要因為西洋參有這麼多的好處，就大量的食用。還有可能因為過量吃，讓身體出現多種不适的反應，如口幹舌燥、心情受到負面的影響等等。這下你知道怎麼食用西洋參了嗎？