一般來說，女性每個月都會來一次月經，且每次月經量都保持在50毫升左右，也就是在30~60毫升左右浮動。不過很多人對于月經量究竟有多少，并沒有具體的概念，我們可以與既往的進行對比。如果隻是減少一點，且有1-2天量比較多，周期也準，就不用擔心。

隻有當經量明顯減少，三分之一或一半以上，或者經期隻剩下1-2天，我們才需要關注。

1、過度減肥。如果女性過度減肥，體内的脂肪含量就比較少，分泌的雌激素也會減少，從而就不能正常的刺激子宮内膜，也就會導緻月經量少的發生。

2、作息沒有規律。生活節奏快，工作壓力大，作息不規律，這樣就會影響内分泌系統，引發月經量少。

3、情緒異常。經常情緒異常變化會使内分泌紊亂，有可能出現月經量少。

4、 長期服用避孕藥。女性長期服用避孕藥，會擾亂激素水平，也就會引發月經量少，隻要停藥，月經就能恢複正常。

5、 人流因素。一般女性人流後，22天左右就能恢複排卵功能，1個月左右月經就會恢複正常來潮，但有的女性在人流後會出現閉經、月經量少等情況，但2-3個月後就會恢複正常。

6、 卵巢功能衰退。卵巢功能是否正常，會直接影響到月經來潮及月經量，如果女性的卵巢功能出現衰退的情況，或卵泡發育不良、無排卵等，都會導緻月經量少的發生。

7、 婦科疾病。某些婦科疾病會刺激子宮内膜，當子宮内膜受到損傷，就會導緻月經量少，甚至出現閉經的現象。

月經來潮需要卵巢周期性産生雌孕激素，作用于子宮内膜，一旦沒有懷孕，就會撤退性出血形成月經。

如果卵巢功能減退，産生的雌孕激素減少，就可能出現月經量變少或者好幾個月不來月經。

一般建議評估卵巢功能，可在月經期來潮的1-3天查雌激素E2、卵泡刺激素FSH和黃體生成素LH，或者查抗苗勒氏管激素AMH。如果同時有潮熱盜汗、易怒焦躁、關節酸痛、陰道幹等不适，那就肯定是“更年期”來了。

年輕的女性，如果出現卵巢早衰，無論月經是否準時，都應引起重視做相應治療，目前，臨床上的藥物治療效果不錯。

比如說多囊卵巢綜合征和高泌乳素血症，也可以月經變少或者好幾個月不來，通過檢測雄激素、泌乳素PRL結合B超可以判斷。一般需要藥物調理。 還可能是甲狀腺功能減退，檢查甲狀腺功能即知。結果有問題，應該去内分泌科用藥。

既往做過人流刮宮的話，有可能内膜損傷引起宮腔粘連，也會導緻月經量變少，通常月經周期還不準時。确診需要宮腔鏡檢查，比較嚴重時，陰超也可以看出來。

宮腔粘連可能導緻閉經，嚴重的可能影響生育，建議使用宮腔鏡做進一步診治。

總之，月經突然變少，不一定老了。一步步這麼處理下來，基本上可以了。

1、調整好自己的心态。有些時候，心理上的壓力會導緻月經異常。

2、來經的時候最好不要下冷水。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。

4、來經前一個星期不要吃生冷的東西。