濕氣易來不易走,它能從各種渠道進到身體,特别是空調風,因為今年夏季暴熱,幾乎每刻都在空調下,緻使很多人得了濕氣。濕氣并不會随着夏季結束而消失,如果不及時祛濕,濕氣會對身體造成很大的傷害。
小肚肥胖
小肚子大就是隻有小腹處顯得比較腫大,這不是啤酒肚,而是由于濕氣引起的小腹水腫,這種症狀都是因為脾濕嚴重引起的。脾濕就會讓體内的水液無法正常的排出體外,在身體中越聚越多,慢慢的就會形成水腫。如果拖下去的話,還會引起肥胖的症狀。
脾胃差
如果到了該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裡脹脹的,在吃飯過程中還有隐隐的惡心感。這種現象意味着脾胃功能較弱,體内濕氣過重,且這種現象更容易出現在夏季。
臉色不好
濕氣會導緻皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色。臉上愛出油、油膩、容易長痘痘,而且身體容易肥胖,可以用“富得流油”來形容。除此之外,皮膚容易松弛、容易長皺紋、缺乏緊繃感,甚至導緻毛孔粗大。
一個小偏方,治療濕氣很在行
材料:艾葉10g、雞蛋2個;輔料:糖适量
制法:艾葉洗淨切碎,雞蛋打碎攪拌均勻,将切好的艾葉放入雞蛋中,鍋中加水,水沸之後倒入含有艾葉的雞蛋液,小火慢煮5分鐘即可。
用法:早晚各吃1個雞蛋,連吃一周。
效果:散寒止痛,降濕殺蟲,溫經止血。
Tips:
1. 勤運動:運動可以纾解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。
2. 生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滞,不易無限量食用。
3. 勤通風:濕氣避免潮濕,潮濕環境易患濕氣
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