生吃苦瓜能減肥嗎?在打敗了無數的減肥食品後，苦瓜最終脫穎而出。苦瓜以前被認為是消暑菜，有去火的功效，後來入菜，被更多的人所喜愛，它其中被減肥專家提取的成分叫做高能清脂素，這也是苦瓜減肥的真谛。跟着菜譜網小編一起來看看吧
一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分：高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麽吃、怎麽睡都不會發胖。
肥胖在當今世界像一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個人不斷蔓延，“特效”減肥品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細嫩，這都是苦瓜的功勞。
苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素
中央電視台《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麽苗條。當時采訪時，導播盧笛小姐也試着咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了,一天吃幾根苦瓜怎麽吃都不胖。
脾虛胃寒者不應生吃苦瓜
生吃苦瓜能減肥，但苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
實驗證明了生吃苦瓜能減肥，并且生吃的減肥效果是更好的，但是由於太苦，很多人都無法接受，正确的方法是切開來用鹽水泡，這樣苦瓜的苦味能散去不少。
結語：以上是菜譜網小編為大家介紹的苦瓜能減肥，若是覺得苦瓜生吃會很苦可以用鹽水泡哦!
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