對于普洱茶能減肥，好多茶友都持懷疑态度。有的人會問為什麼說普洱茶有刮油減肥的功效，但在喝了以後對減肥并沒有效果？其實這其中最主要的因素是有的人喝普洱便秘所緻。
普洱茶屬于溫性茶，尤其在夏天氣溫較高的環境下，人們喝了過量的普洱茶後易導緻上火，從而導緻人體易感到腹脹、便秘等。
另外，很多人有邊吃飯邊喝茶，或飯後立刻喝茶的習慣，普洱茶中含鞣酸會影響胃液的消化功能，便容易産生腹脹及便秘。
最後，也有很多愛茶人喜歡喝濃茶，或是迫切減肥的人們希望能馬上見效，也會飲用濃茶。
我想，飲用普洱茶減肥的人們應該有大部分都有這樣的感受吧？便秘是減肥失敗甚至導緻人體發胖的一大元兇，那麼應該如何正确飲用普洱茶減肥呢？
需要注意的是：
1、體熱易上火的人群，可在普洱茶中加入菊花、或玫瑰花飲用。
2、飲茶時間在飯後四十分鐘或飯後一小時。
3、盡量不喝濃茶，多喝淡茶。
4、有持續喝茶的毅力。
要知道人體上多餘的肥肉很容易就長出，但要想通過健康的方式減掉身上多餘肥肉，沒有持續的毅力是不可能達成的。就像你很想擁有好身材，可是你卻不願意為之持續努力，你認為這樣會擁有好身材嗎？這世間沒有一件事是可以不經過任何努力就達成的。所以，你不僅要努力，還要為之持續努力！
關于普洱茶沖泡、保存等知識，請加高級茶藝師、評茶師董董dydy200（長按複制）交流學習。
本文由說茶網結合茶文化知識整理而成|圖片由南茗佳人茶業提供
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