騎車的好處可以鍛煉什麼-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-17 02:27:20

【騎車給身體帶來6種改變，上下班的黃金選擇】近日，《英國醫學雜志-運動醫學》上刊登了一項來自哥本哈根大學的研究：科學家針對超重者進行的随機對照試驗證實，騎車上下班能減少内髒脂肪，并改善超重者的胰島素敏感性、增強心肺功能，且效果和專門鍛煉相當。國家隊教練手把手教你騎出好身體 ...

騎車的好處可以鍛煉什麼（騎車給身體帶來6種改變）1

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