預産期計算，意思是指由于每一位孕婦都難以準确地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預産期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天、即40周）。

如記不清末次月經日期，可根據胎動日期作大概計算。一般胎動日期大約在懷孕後的18-20周，再加上20周就能推算出大約的預産期。孕期要控制體重避免寶寶過重，養成鍛煉的好習慣，提高分娩力量

1.末次月經計算法：最後那次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最後一次月經開始的第一天）。

舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。

那麼預産期就是

月份=3 9=12月

日期=5 7=12日

所以預産期是12月12日。

這種方法适用于能清楚的記住自己最後一次月經，并且月經周期正常（28天到32天左右）的孕媽媽。

其實現在網上很多預産期計算器、或者是醫院發的預産期計算冊，用的都是這種計算法。

2.B超數據計算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據（就是類似于成人的三圍之類的數據），也可以推算預産期。醫生會根據這些數據幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預産期），不需要你們自己計算哈。一般計算出來後，醫生會在B超單上注明：胎齡**周 *天這樣。

孕囊，就是包裹着寶寶和羊水的小房子。一般月經停止35天之後，通過B超就可以在宮腔内看到胎囊。在懷孕6周時胎囊直徑約2厘米，孕10周時約5厘米。

胎芽：寶寶還沒有成型時，隻是像小豆子剛發了點芽。B超在懷孕6-7周時可見胎芽。

CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離，主要用于判定孕7～12周的胎齡。在6—13周之間 估計孕齡（周）=頭 臀長 6.5（cm）

BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。孕足月時應達到 9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5 個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時BPD約 為7.0厘米，孕32周（8個月）時約為 8.0厘米，以此類推。孕8個月以後， 平均每周增長約為0.2厘米為正常。 （如果記不清月經時間。或者月經周期比較亂的孕媽媽，可以通過B超數據來看看胎寶寶有多大了，從而計算預産期）

FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。一般在懷孕20周左右，通過測量FL來檢查胎兒的發育狀況。

如果B超計算出的預産期和月經計算的有出入，B超胎齡偏大或者偏小一兩周的話，都不需要太擔心，有些數據還是慢慢會變的，偏小了就多吃點，讓寶寶趕上來，偏大了就注意控制飲食，不要暴飲暴食哦。隻要符合月經周期計算法，到了37周，大家就準備随時迎接寶寶，所以不需要糾結B超預産期對不上實際預産期這個問題了。