蛋白粉用冷水沖還是熱水?蛋白粉不能用冷水或熱水沖，應該用溫水沖，我來為大家講解一下關于蛋白粉用冷水沖還是熱水?跟着小編一起來看一看吧!
蛋白粉用冷水沖還是熱水
蛋白粉不能用冷水或熱水沖，應該用溫水沖。
蛋白質粉中的蛋白質不能加熱，否則會失去活性，損害其營養價值。沖泡蛋白粉時，應該将其溶解在40攝氏度以下的溫水中，以便于沖泡并保持營養價值。蛋白粉通常是純化的大豆蛋白，健康的人一般不缺乏蛋白質。蛋白質是保證身體健康最重要的營養素。它不僅影響肌肉等身體組織的生長，還參與激素的産生、免疫功能的維持等。蛋白粉是某些人的營養補充，作為一種氨基酸補充劑，可以為兒童、老年人和因蛋白質缺乏而運動的人提供必需的營養。
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