孕媽們到了孕中期和孕晚期時常會發現肚子有發硬、發緊的現象，這是怎麼回事呢？
主要有幾個原因：
一、飲食不當或過度飲食
到了孕中期以後，胎兒會随時間增長，越來越大，導緻腹部隆起，腹部皮脂越來越薄，并且子宮變大後會壓迫到胃部，所以在孕期要少食多餐，拿我自己舉例，由于孕中期基本不太難受，飯量增加，所以會加大飯量，結果吃完飯後，出門溜達，肚子發硬的厲害，而且打嗝，甚至有點惡心這就是一頓飯吃多了情況，會導緻自己不舒服，所以孕媽們不要過度飲食哦！
還有一種情況，孕媽們吃了寒涼或者刺激的食物，導緻肚子發硬，寶寶在肚中也是不舒服，所以孕媽們在懷孕期間要忌口哦!
二、假性宮縮造成的
孕中期，尤其是孕晚期，孕媽們肚子發硬發緊的情況會比較嚴重，這個和孕媽的體質有關，做劇烈運動，搬運重物，或者身體抻到，都有可能導緻發硬發緊的情況，這個時候孕媽們需要變換姿勢，如果坐着變換為躺着，一般不會持續太久，疼痛感也會越來越弱；這種假性宮縮往往是不規律的，自己會緩解，與規律宮縮不一樣，規律宮縮會逐漸變強，且不會消失；如果出現規律宮縮一定要去醫院哦！
三、胎兒腹中運動
孕晚期胎寶寶在腹中運動也會引起肚子發硬發緊，很可能是寶寶運動過程中，刺激子宮壁，出現肚子局部發硬發緊的情況，這種情況一般不伴随疼痛，不用擔心哦！
孕媽們注意：孕媽們出現發硬發緊情況要注意休息，不要勞累，弄清楚什麼緣由導緻的，如果出現其他不舒服，或自己判斷不了的情況及時去醫院哦！祝好孕！
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