怎麼才能堅持養成良好的生活習慣？（原問題）
1、态度決定結果。
對于養成某種習慣，堅定的态度導緻結果的程度。為什麼要養成這種習慣比怎樣養成這種習慣更重要。養成習慣的路上不了了之，要麼是動力不足，要麼是不願意做出相應的付出。
2、每種習慣自有其成長規律。
循序漸進是養成習慣的良方，一曝十寒是養成習慣的大忌。凡事兒皆有萌芽、成長、茁壯的過程，習慣亦然。
3、養成習慣需要時間。
耐心是習慣的溫床，愛是習慣的益友。允許它反複，允許它停滞，允許它斷續，允許它占用時間。但是，大的時間段兒，允許習慣慢慢成長。
4、留下印迹。
每種習慣的養成，每天都做記錄，前後對照，你會很有成就感，也有好習慣相伴成長的充實。
5、群體效應。
以一種或幾種好習慣，帶别的好習慣慢慢成長。
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