随着城市化的發展，科技進步，生活節奏的加快，很多人都覺得每天繁雜事情多得數不勝數，每天情緒都被緊張感拉滿，感覺一天二十四小時的時間完全不夠用，甚至連睡覺、上廁所的時間都要壓縮到一定的時間範圍之内，像是一台永無止息的機器，不停地運作着。那麼扪心自問下：自己到底在忙些什麼？你可以說是工作、家務、孩子輔導、度假安排或者是朋友聚餐等等，但這些其實都是借口，你在掩飾自己，或者說在利用這些事情虐待自己，時光荏苒，歲月如梭，何必自苦如是？其實，我們完全可以換一種更輕松愉悅的方式來生活，世上本無事，庸人自擾之，要承認自己與内心的對抗，放下庸碌，服從内心，一切随和平靜，保持舒暢的心情，你會發現，這些繁雜的事情一樣可以解決的完美而精緻。

現代人們對自由度的追求越來越高，婚姻自由也免不了成為主流，很多人的觀念裡就是必須遇到那個滿足自己内心所定标準的伴侶才肯結婚，否則就一輩子單身，所以單身的人也越來越多，再加上國内近些年來對彩禮、等級、虛榮心的攀比，緻使一大部分人成了金錢的犧牲品，真是可悲。事實上，這些問題都不是問題，很多都是作繭自縛、自讨沒趣，比如在很多人的内心裡，對伴侶有個嚴格的要求标準，此标準看似是你自己定義的，其實是你大腦中各種遺留的偶像劇、愛情劇、穿越劇或者小說情節等垃圾意識控制的，何以見得？假如你出生在一個山村，二十年不曾與外人來往，過着自給自足、逍遙自在的生活，那麼你絕對不會有如此的規範标準，更不會有如此多的煩惱抱怨。對自由的追求一定要有一個度，月滿則虧，水滿則溢，把握好尺度才是真正的永恒。

娛樂行業一直都是人類追求的主流，從古至今，一直未變。人們都是本着和諧快樂的生活去與大自然相處的，故古人以下棋、射箭、詩樂、武術等來陶冶情操，愉悅内心，民間亦有四馬棋、六棋等藝術。發展到現代，娛樂業則是鋪天蓋地、五花八門，其不僅僅是陶冶情操、愉悅身心那麼簡單，而是包含了赤裸裸的欲望刺激，緻使其已經變成了所謂的“娛樂毒瘤”。陷入其中不能自拔的人們，如同古代皇帝有三宮六院一樣，盡情地放縱、盡情地娛樂，直到身體所不能承受的程度為止，因而出現了各種身體、心理隐患，這便是所謂的娛樂至死。比如遊戲、小視頻、網絡段子、奇葩小說、ktv、秀色可餐的燒烤、海鮮、美食等，這些完全可以扭曲一個人的身心健康、毀掉一個健健康康的生命。凡是不能太過，太過必受其害，因此，對這些可以緻瘾的娛樂毒瘤，我們可以保持一種高度的警覺，保持和諧、平靜的内心，看穿其面孔背後的醜陋，消除隐患。隻要你想改變，沒有什麼能阻止你。

常常見到這樣一類人，以某個人或某種事物為依托，緻使全部精力都投入其中，結果卻大相徑庭，令人不盡如意。追求本不屬于自己的事物，等于以沙煮飯，何其無益也！世人看不透其本質，亦看不清自己，故而陷入黑暗中，永無出頭之日。其實，時間是很神奇的東西，它會幫助你看到事物的真相，比如溺愛所導緻的叛逆，什麼專家、藥物都不好使，隻能是緩兵之計而已，那怎麼辦呢？卡耐基說世界上隻有一種方法可以讓任何人去做一件事，那就是讓他心甘情願地去做這件事，聽起來很繞，其根本即是從本心出發，可以讓叛逆的孩子去體驗一下佛門清地的生活、山中道觀的常态、孤兒院裡孤兒的日常、養老院老人的孤獨。當給他足夠的時間讓他親身體會之後，叛逆将不複存在。不僅僅叛逆，還有家庭不和、心理扭曲、脾氣暴躁、優柔寡斷等等都可以通過此種方式去解決，要讓他心甘情願地去改變，必須要讓他親身去體會。

世間百态，花裡胡哨；大千世界，無奇不有。沒有什麼是不可能的，隻有你想不到，沒有你看不到的奇聞妙事。故而煩惱的産生也是你所預料不到的，此時應當正視自己，摒除雜念，去僞存真，将煩惱化為烏有，唯有如此，才能久久地矗立于天地之間，才能和諧快樂地享受人生。