生活報4月10日訊 暈車、暈船、暈飛機……對于各種暈的人來說，出一趟遠門或者去遊樂園玩耍簡直就是一場噩夢。他們輕的眩暈，惡心；重的五髒六腑翻江倒海，甚至虛脫和休克，這些症狀被醫學界稱之為“暈動症”，也叫運動病。

哈市李女士今年50歲，一說起自己愛犯暈的這個毛病，真是滿肚子苦水。“坐車暈車，坐船暈船，坐飛機暈飛機，甚至連坐電梯都暈。”李女士說，她從小就有暈車的毛病，每次坐車時間稍微長點，胃裡就感覺翻江倒海，嘔吐不止。長大些，她發現自己連船和飛機都坐不了，好幾次和家人出門，都吐得死去活來，連走路都困難。好不容易回到家，幾天躺在床上起不來。三十多年來，李女士都不敢出遠門。近日，李女士來到哈醫大一院腦外科，找到謝春成副教授。經檢查，李女士是患上了暈動症。通過筋膜松解、中醫手法整複、神經調整等一系列綜合醫療手段，李女士的症狀得到明顯緩解。

A什麼是暈動症？

據哈醫大一院腦外科謝春成副教授介紹，暈動症是人們乘車、船、飛機時所産生的颠簸、搖擺、旋轉及加速運動等刺激人體的前庭神經而引發的疾病。尤其當急刹車、急轉彎或突然起動時症狀更厲害；而在下車休息片刻，可逐漸減輕或恢複。人群中，約有近1/3因暈動症而嚴重影響其海、陸、空旅行及其他運動方式。輕者咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡；中者惡心、嘔吐、頭暈頭痛加重、渾身冷汗；重者上述情況加劇、嘔吐不止、心慌、胸悶、四肢冰涼、唇幹舌燥、精神抑郁，甚者出現脫水、水電解質紊亂等。

B哪些人易患暈動症？

謝春成副教授說，暈動症的患者群體相當廣泛，國内中醫界的研究表明，濕熱質、氣郁質、氣虛質、陰虛質、陽虛質的人群在遠洋航海過程中，更容易罹患暈動病。而在所有體質類型中，濕熱質是最容易産生暈動病的。最新研究表明：感覺沖突是釀成暈動病的主要原因。當身體處于某些運動環境中，各感覺器官傳入的信息就容易相互矛盾而緻沖突，使協同作用遭受破壞，繼而機體平衡系統功能紊亂，最終釀成了暈動病。除去一些器質性原因，心理精神因素也能誘發暈動病，如情緒緊張、睡眠不佳、作息習慣不規律等。

C如何治療暈動症？

目前，對暈動病的治療包括三種方法，口服西藥、應用中醫中藥以及适應性訓練。在多年的臨床實踐中，謝春成發現，有暈動病的患者，在經過後顱窩減壓術之後，其症狀減輕甚至消失。對此，謝春成總結了筋膜松解、中醫手法整複、神經調整等一系列綜合醫療手段，解除頭頸部筋膜和骨膜對椎動脈的“打壓”，并增加前庭對刺激的耐受阈值，目前已經有300多名暈動病病人經過醫治後減輕了症狀。

為避免暈車、暈船、暈機，謝春成建議出行前做好充分的準備工作：

1.在出發前2小時，宜吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。

2.乘車時選坐車輛中部并靠近窗口的位置，面向前方。在車船行進時，可閉目養神，欣賞音樂。

3.經常暈車、暈船的人，應在乘車前半小時服藥。當車船晃動太厲害時，可采取臉朝後的坐位，或是閉目仰卧調勻呼吸。

4.臉色蒼白、惡心時，不宜服藥。應盡可能使身體放舒服些，要脫掉帽子、松開領口和褲帶，衣服要松寬些。

5.切上一片鮮姜片，登上車船前貼在肚臍處，用傷濕膏或醫用膠布固定好，到達目的地後再取下來丢掉。或者上車前飲用1杯濃茶汁，或出發前喝1小杯加醋的溫開水，有一定防暈車效果。

6.有輕度不适者，可在前額、鼻唇間的人中處，塗上少許清涼油或薄荷油。

7.暈動症病人還可調整自己的呼吸方式——從胸式呼吸變為腹式呼吸。